2021年 2月

1. 

   koichishimada

   2021.02.16

   クラブハウス始めました

   皆さんのこんにちは！！ボディメイクプランナーの島田です。タイトルにもある通り、今話題のクラブハウスを始めました。いや、元々やるつもりはなかった…

2. 

   masako

   2021.02.16

   【腸活】運動前に食べるのもおすすめな「牡蠣」

   こんにちは！ピラティスインストラクター　兼　腸活アドバイザーのMasakoです！みなさん、運動習…

3. miyuki0

   2021.02.16

   初めまして！インストラクターのmiyukiです❗️

   はじめまして！茨城県日立市でインストラクターをきしているmiyukiです。昨年1月にojas(オージャス)という名前で店舗をオープンさせていただきました。初…

4. miyuki0

   2021.02.16

   初めまして！インストラクターのmiyukiです❗️

   はじめまして！茨城県日立市でインストラクターをきしているmiyukiです。昨年1月にojas(オージャス)という名前で店舗をオープンさせていただきました。初め…

5. keiko0

   2021.02.16

   はじめまして

   ヨガインストラクターのkeikoです。何をやってもあまり長続きしなかった私が、５年以上続けているヨガ。これからはオンラインでもぜひお伝えしてい…

6. 

   mayu

   2021.02.16

   【肩こり】キャベツ一個をぶら下げて生活している私たち

   人参やピーマンにパプリカ、かぼちゃ。彩りのいい野菜が大好きな私は、元気そうな綺麗な色のお野菜があるとついつい買ってしまいます。…

7. 

   nico

   2021.02.15

   更年期は幸年期☆

   こんにちは　ヨガ・ジャズダンスインストラクター　nico　です。更年期のイメージ海外での更年期更年期は幸年期☆更年期のイメージ更年…

8. 

   nanatakahashi

   2021.02.15

   呼吸って大切なんですよって話。

   呼吸はプラーナ、自分を生かしてくれる目には見えないけど大切な命のエネルギーだと考えられています。皆、元気でいたい。皆健やかでい…

9. 

   mayu

   2021.02.15

   【ヨガ哲学のこと】ヨガの八支則～ヤマ・ニヤマ～

   以前こちらの記事で書いた、ヨガ哲学のこと。その八支則の中でも最初の段階のヤマ・ニヤマは日常生活を幸せに生きるために必要な知恵のようなもので、…

10. 

    tsun

    2021.02.15

    【子どもたちの脳、傷つけてない！？】

    忙しいときや静かにしていてほしいときなど『スマホを与えておけば…』と、子どもにスマホを渡したことはありませんか？育児に欠かせないツールとして活用されて…