ヨガインストラクター

  1. 戦士のポーズ1で心を一つに

    ヨガに関して

    「自分らしくある」ってホント難しい。

    「自分らしくある」ってホント難しい。大勢の人の前でも自分らしくいられるようになりたい。人前に出るとどうしても緊張してしまい、普段通りにうまく喋れなくなる…

  2. ヨガインストラクター舞夕(バランスポーズ)

    mayu

    いい先生になろうとするのはやめました

    私のヨガとの出会いは、地元の富山の住宅街にひっそりとあった、とても居心地の良いスタジオです。初めて味わった身体も心もとろけていくような心地よ…

  3. tsun

    【マタニティヨガ】

    こんにちは!出張ヨガ&マッサージ『←ATTAT-(タッタ)』のマタニティヨガ・ベビーマッサージインストラクターをしておりますTSUNです&#x203c…

  4. ヨガの意味について

    yutakahashi

    今まさにヨガが必要な時

    ブログへのご訪問ありがとうございます。インストラクターの高橋です。ヨガを通じて様々な方とお会いできるのを楽しみにしています。今なぜ…

高橋 優 先生 プロフィール

高橋 優

8年間東京ディズニーリゾートエンターテイナーとして活動してまいりました。 その間、自分のボディケアのために始めたヨガ。 身体だけでなく、心も解放されてゆく心地よさを知りました。 この良さをお伝えしたい・・・と インストラクターとしてみなさまに心身ともにリラックスしていただけるレッスンを行っています。 【自分の心も身体も大切にする】 腰痛の改善や、肩こり予防などの身体のメンテナンスを行うとともに 深い呼吸による心身をリラックスへと導きます。 忙しい毎日の中では、ついつい自分のことを後回しにしてしまいがちです。 心をゆるめ、自分のために時間をつかう。 少しずつ続けていくと、毎日が変わってきます。 現在はオンラインでのパーソナルレッスンを行っています。 みなさまにお会いできるのを楽しみにしています。

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  5. ヨガの呼吸を深めるポーズ

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    マインドフルネス茶
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    【あなたの口癖はなんですか??】
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    6月10日今日は新月
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    ナチュラルスタイルヨーガとは
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