2021年 2月

1. 

   nico

   2021.02.25

   ネガティブマインドからの解放

   こんにちは　ヨガ・ジャズダンスインストラクター　nico　です。ネガティブマインドネガティブとは・・・否定的なさま。消極的。マイナス。…

2. 

   nico

   2021.02.24

   自己紹介

   こんにちは　はじめまして　ｎico　(小野　東記枝）です。私の経歴を紹介します。　　　　　　　　　　　　　　　　　…

3. 

   tsun

   2021.02.23

   【ＳＳＰ】

   SSP…ストレンジ・シチュエーション法ストレンジ・シチュエーション法は、発達心理学者のメアリー・D・エインスワースらによって提唱された、乳児と母親のア…

4. keiko0

   2021.02.23

   目を閉じる

   瞑想、というとなんだか難しそう、、というイメージがあるかもしれません。かく言う私もそうでした。ずっと頭の中を「無」の状態にしないといけないのでは、、？どれくら…

5. 

   nico

   2021.02.23

   乳がんにかかるリスクを減らす☆

   こんにちは　乳がん啓発運動指導士　nico　です。乳がんにかかりにくくするコツをお伝えします。乳がんは日本女性のがんの中で最もかかりやすいのに…

6. miyuki0

   2021.02.22

   自律神経を整える❣️

   『自律神経』この言葉は誰もが耳にしたことがあると思います。意思とは関係なく、内臓や血圧などの全身の機能をコントロールしている神経です。この神経…

7. miyuki0

   2021.02.22

   自律神経を整える❣️

   『自律神経』この言葉は誰もが耳にしたことがあると思います。意思とは関係なく、内臓や血圧などの全身の機能をコントロールしている神経です。…

8. keiko0

   2021.02.22

   大事なお話

   骨盤底筋。最近よく聞かれるようになったかと思います。つい先日も、NHKで尿漏れについての番組を観かけました。その番組全部は観られなかったのですが、意外…

9. 

   nico

   2021.02.22

   乳がんセルフチェック☆

   こんにちは　乳がん啓発運動指導士　nico 　です。乳がんセルフチェックは月に1回、生理が終わって4～5日後くらいに行うと乳腺が張っていないの…

10. 

    nanatakahashi

    2021.02.21

    レッスン風景

    皆様こんにちは😃ヨガ講師の高橋奈々です✌️先日行った、ヨガクラス風景です。この日は…