「私、身体硬いから…前屈も足まで手届かないし…
ヨガは身体柔らかくない人はだめだよね。」
とヨガをしたことない人からよく言われます。
実際は、身体の柔らかさ関係ないです！！
呼吸の力で身体はどんどん柔らかく、心地よくなっていきます(*^^*)
私も身体硬かったので気持ちはよくわかります(笑)
指導者側に立って思うのは、それがネックになっていて
ヨガに出会えてない人たちへ
「もっと違う気付きがあるよ！」
ってことです。
ヨガの魅力は沢山あるので随時お伝えしていきますね★
寒い日が続きますが、皆さん良い週末をお過ごしください＼(^o^)／
私は、4年前にヨガと出会い身体が変化していくことを味わいました。 残業をして疲れているはずなのに、ヨガをすると肩の重荷が取れ、身体がふわ〜っと軽くなる。 ぐっすり眠れる、自然と笑顔で居られる時間が増えている事に気が付きました。 そこからはず〜っとヨガの虜です。 私は、普段頑張り続けている皆様へヨガを通して、 肩の重荷をとっても良いんだよ！ということや 自分と向き合う時間があれば自然と楽になるんだよ！ということを 伝えていきたいと思っています！ ヨガを継続的に始めよう！という意気込みは不要です。 やってみようかな？ヨガってなんだろう？そう思って足踏みしている方大歓迎です。 まずは、私と一緒に楽しむことから始めてみませんか？ 今悩んでいることや不安なことに対して 目線を合わせながら丁寧に説明していき、常に笑顔で過ごせる毎日になるよう お手伝いして行きたいです！ わからないことが多いのは当たり前なので何でも気軽に聞いてくださいね★ お気軽にどうぞ★
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