2021年 2月

  1. nico

    朝のルーティーン

    こんにちは ヨガ・ジャズダンスインストラクター Nico です。今日は、私の朝のルーティーンをご紹介します。あなたの朝のルーティーンはどんな感じなので…

  2. mina

    ♡初めまして♡

    ヨガマッチさんにご登録させて頂きましたminaです‪⸜(*ˊᵕˋ* )⸝‬これから少しづつblogもupしていこうと思ってますので宜しくお願いしますฅ…

  3. tsun

    【愛着タイプと段階】

    回避型:Aタイプ(avoidant)母親と離れてもほとんど泣いたり混乱をする事がない。母親との再会時には、母親から目を逸らすなど、母親を避けようとする…

  4. nico

    ちょっと時間ができたら

    こんにちは ヨガ・ジャズダンスインストラクター Nico です。私の街では梅の花が満開で、河津桜が咲き始めたところもあります。暖かい日も増えてきたので…

  5. kaho

    朝ヨガのクラス新設

    3月からの土日に、朝ヨガのクラスを新設します。配信の制限があるため現時点では30分で、テーマに沿って基礎・ポイントアーサナ・クールダウンを凝縮でヨガクラスを開…

  6. kaho

    カラダの変化

    日々のカラダは、体調や心が変化して、ヨーガスートラでニヤマがあります。ニヤマは、嫌なことが多いものがあって、身近な物事で起こっている。仕事が忙しく疲れて後手後…

  7. nanatakahashi

    『委ねる』の大切さ。

    こんにちは☺️元サッカー選手、ヨガ講師の奈々です🧘‍♀️ コロナと地震の…

  8. nico

    ネガティブマインドからの解放 Part2

    こんにちは ヨガ・ジャズダンスインストラクター nico です。ネガティブマインドからの解放とは私が強いネガティブマインドから解放された方法 …

  9. nanatakahashi

    人生初のっ!!

    こんにちは☺️2月23日、ホビーベースで行われたヒート先生のダンスイベント、『みんなでBTSを踊ろう』に参加してきました&…

高橋 奈々 先生 プロフィール

高橋 奈々

なでしこリーグでプレーをしていた経験のある 元サッカー選手です! ヨガを始める前は今より15キロ以上も体重があり、ガッシリとした体型でしたが、引退後はヨガに出会い、ヨガの素晴らしさを知り女性らしい身体を作ることに成功しました! 身体だけでなく心も成長することができるのがヨガの良さでもあります! 瞑想や呼吸法も取り入れながら自分の内面に目を向けて心身ともにより綺麗になりましょう!

カテゴリー一覧

  • カテゴリーなし

最近の記事

宣伝広告用

  1. 未分類

    自己紹介
  2. kaho

    初心者のおうちヨガ・2 朝ヨガ
  3. kondotakumi

    初めまして!
  4. tsun

    【母子相互作用】
  5. risa1

    夏バテ解消に効く運動に呼吸法がオススメです!
PAGE TOP