2021年 2月

1. 

   nico

   2021.02.28

   朝のルーティーン

   こんにちは　ヨガ・ジャズダンスインストラクター　Nico　です。今日は、私の朝のルーティーンをご紹介します。あなたの朝のルーティーンはどんな感じなので…

2. 

   mina

   2021.02.28

   ♡初めまして♡

   ヨガマッチさんにご登録させて頂きましたminaです‪⸜(*ˊᵕˋ* )⸝‬これから少しづつblogもupしていこうと思ってますので宜しくお願いしますฅ…

3. 

   tsun

   2021.02.27

   【愛着タイプと段階】

   回避型：Aタイプ（avoidant）母親と離れてもほとんど泣いたり混乱をする事がない。母親との再会時には、母親から目を逸らすなど、母親を避けようとする…

4. 

   nico

   2021.02.27

   ちょっと時間ができたら

   こんにちは　ヨガ・ジャズダンスインストラクター　Nico　です。私の街では梅の花が満開で、河津桜が咲き始めたところもあります。暖かい日も増えてきたので…

5. 

   kaho

   2021.02.27

   朝ヨガのクラス新設

   3月からの土日に、朝ヨガのクラスを新設します。配信の制限があるため現時点では30分で、テーマに沿って基礎・ポイントアーサナ・クールダウンを凝縮でヨガクラスを開…

6. 

   kaho

   2021.02.27

   カラダの変化

   日々のカラダは、体調や心が変化して、ヨーガスートラでニヤマがあります。ニヤマは、嫌なことが多いものがあって、身近な物事で起こっている。仕事が忙しく疲れて後手後…

7. 

   nanatakahashi

   2021.02.26

   『委ねる』の大切さ。

   こんにちは☺️元サッカー選手、ヨガ講師の奈々です🧘‍♀️　コロナと地震の…

8. 

   koichishimada

   2021.02.26

   正しいフォーム

   …

9. 

   nico

   2021.02.26

   ネガティブマインドからの解放　Part2

   こんにちは　ヨガ・ジャズダンスインストラクター　nico　です。ネガティブマインドからの解放とは私が強いネガティブマインドから解放された方法 …

10. 

    nanatakahashi

    2021.02.25

    人生初のっ！！

    こんにちは☺️2月23日、ホビーベースで行われたヒート先生のダンスイベント、『みんなでBTSを踊ろう』に参加してきました&…