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BOX呼吸法とは?
更年期を “nico” 笑顔で過ごそう!BOX呼吸法のやり方☆ 吸う5秒 ⇒ 止める5秒 ⇒ 吐く5秒 ⇒ 止める5秒 …
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メナードさんとコラボイベント☆報告
更年期を “nico” 笑顔で過ごそう!定員4名、午前午後と2回イベント 2日間 ご参加いただきありがとうございました!メナ…
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メナードさんとコラボイベント☆
更年期を “nico” 笑顔で過ごそう!初コラボイベント!更年期世代の悩みである “体重増加” “代謝が落ちる” “お腹周りが気になる”…
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乳がん啓発運動!
更年期を “nico” 笑顔で過ごそう!5大がん検診受診率が2019年から2020年にかけて30%低下しています。 …
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Breast awareness(ブレスト アウェアネス)ってなに?
更年期・シニア世代を “nico” 笑顔で過ごそう!コロナ禍で病院に行くのをためらって、乳がん検診受診率が低下しています。医師も乳がんの早期…
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40代から気にかけておくことPart3
更年期・シニア世代を “nico” 笑顔で過ごそう!40代になると更年期世代にはいり脂肪がつきやすくなって体重が増える人が多いです。これは、エストロ…
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40代から気にかけておくことPart2
更年期・シニア世代を “nico” 笑顔で過ごそう!Part1では、“足の筋力強化”の大切さをあげました。40代から気にかけておくことPa…
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40代から気にかけておくことPart1
更年期・シニア世代を “nico” 笑顔で過ごそう!40代前の方もちょっと気にかけておいて損はない!☆足の筋力強化これは間違いないで…
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やさしいリズムダンス☆レッスン
更年期・シニア世代を “nico” 笑顔で過ごそう!スポーツクラブ江南(愛知県江南市) …
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乳がん早期発見!啓発運動!Part2(リンパボール紹介)
更年期・シニア世代を “nico” 笑顔で過ごそう!乳がんのセルフチェックを月1回、行っていますか?乳がん検診は受けていますか?今回…