nanatakahashi

  1. 『委ねる』の大切さ。

    こんにちは☺️元サッカー選手、ヨガ講師の奈々です🧘‍♀️ コロナと地震の…

  2. 人生初のっ!!

    こんにちは☺️2月23日、ホビーベースで行われたヒート先生のダンスイベント、『みんなでBTSを踊ろう』に参加してきました&…

  3. レッスン風景

    皆様こんにちは😃ヨガ講師の高橋奈々です✌️先日行った、ヨガクラス風景です。この日は…

  4. おうちヨガは何分?

    皆さんは、おうちでヨガ(アーサナ)しますか?🧘‍♀️する。と答えた方は何分くらいし…

  5. 呼吸って大切なんですよって話。

    呼吸はプラーナ、自分を生かしてくれる目には見えないけど大切な命のエネルギーだと考えられています。皆、元気でいたい。皆健やかでい…

  6. 肥満度1からの…

    こう見えて私、肥満度1でした🐷元々太りやすい体質です👀そして結構大食いです🍙サ…

  7. 地震、大丈夫でしたか?

    昨晩、大きな地震がありました。皆さんが住われている地域は大丈夫でしたか?皆様がどうか無事でありますように…私が住んでいるのは宮城県の田…

  8. ベンジャミン

    私の大切なベンジャミン❤️今日はお天気が良かったので、お外に出しました😊クルクルっとした天然パーマ…

  9. ちょうどいいを感じてる

    最近、スポーツクラブが2店舗閉鎖になり、レッスンの本数、収入が減り落ち込んでいました。が、クヨクヨしてられない‼️…

  10. 家で1人でできるように

    私のクラスはそのように進めています。ポイントをたくさーんお伝えしています‼️だから、時間が足りない足りない&#x1…

高橋 奈々 先生 プロフィール

高橋 奈々

なでしこリーグでプレーをしていた経験のある 元サッカー選手です! ヨガを始める前は今より15キロ以上も体重があり、ガッシリとした体型でしたが、引退後はヨガに出会い、ヨガの素晴らしさを知り女性らしい身体を作ることに成功しました! 身体だけでなく心も成長することができるのがヨガの良さでもあります! 瞑想や呼吸法も取り入れながら自分の内面に目を向けて心身ともにより綺麗になりましょう!

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  1. yu-ki1

    呼吸効果のPart 2!
  2. shoko3

    初めまして。
  3. keiko

    やっぱり、地球を救うのはヨーガな~のだ~
  4. 年末の太陽礼拝108回を通して、浄化と感謝と信頼へ繋がる

    aki

    感謝の太陽礼拝 108回 -Trust Life-
  5. 自己紹介

    Kumie

    初めまして!Kumieです♪
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