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『委ねる』の大切さ。
こんにちは☺️元サッカー選手、ヨガ講師の奈々です🧘‍♀️ コロナと地震の…
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人生初のっ!!
こんにちは☺️2月23日、ホビーベースで行われたヒート先生のダンスイベント、『みんなでBTSを踊ろう』に参加してきました&…
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レッスン風景
皆様こんにちは😃ヨガ講師の高橋奈々です✌️先日行った、ヨガクラス風景です。この日は…
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おうちヨガは何分?
皆さんは、おうちでヨガ(アーサナ)しますか?🧘‍♀️する。と答えた方は何分くらいし…
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呼吸って大切なんですよって話。
呼吸はプラーナ、自分を生かしてくれる目には見えないけど大切な命のエネルギーだと考えられています。皆、元気でいたい。皆健やかでい…
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肥満度1からの…
こう見えて私、肥満度1でした🐷元々太りやすい体質です👀そして結構大食いです🍙サ…
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地震、大丈夫でしたか?
昨晩、大きな地震がありました。皆さんが住われている地域は大丈夫でしたか?皆様がどうか無事でありますように…私が住んでいるのは宮城県の田…
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ベンジャミン
私の大切なベンジャミン❤️今日はお天気が良かったので、お外に出しました😊クルクルっとした天然パーマ…
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ちょうどいいを感じてる
最近、スポーツクラブが2店舗閉鎖になり、レッスンの本数、収入が減り落ち込んでいました。が、クヨクヨしてられない‼️…
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家で1人でできるように
私のクラスはそのように進めています。ポイントをたくさーんお伝えしています‼️だから、時間が足りない足りない…