2021年 3月

1. nico

   2021.03.15

   卒業と入学という節目

   更年期・シニア世代を　“nico” 　笑顔で過ごそう！ヨガ・ジャズダンスインストラクター・更年期ナビゲーター　Ｎｉｃｏ　です。3月は卒…

2. 未分類

   2021.03.14

   初めてのコーチング

   今日コーチングというものを初めて受けました。将来やりたい事があるけど、どう進んでよいか分からない。進む道筋を明確にしたいというのが目的です。…

3. 

   tomo

   2021.03.14

   お天気と体の変化

   昨日、東京では今年1番の大雨で警報も出ました。雨の日は気分が上がらないだけでなくて、体の不調も出やすいですよね。気圧の関係で頭痛がしたり、特に…

4. nico

   2021.03.13

   3月13日魚座新月●

   更年期・シニア世代を　“nico” 　笑顔で過ごそう！ヨガ・ジャズダンスインストラクター・更年期ナビゲーター　Ｎｉｃｏ　です。寒暖差が激しい季…

5. tomo

   2021.03.13

   むくみの基本

   むくみとは、体の中の老廃物が流れず、汚い水が体の中に溜まっている状態です。汚い水ってところがポイントです。よく、むくむのが嫌だから水を飲まない…

6. nico

   2021.03.13

   休日を幸せに過ごすには

   更年期・シニア世代を　“nico” 　笑顔で過ごそう！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヨ…

7. 

   tomo

   2021.03.12

   続けることの大切さ

   私は都内のスタジオでに毎週、同じ場所に行って同じ時間、ヨガのレッスンを教えています。レッスンを受けに来てくださってる方の中には、いつも毎週来てくださる方がいら…

8. 未分類

   2021.03.11

   東日本大震災から10年

   東日本大震災から10年あの日はまだ大学2年生でした。バイトから帰ってニュースを見て、愕然としたことを今でも覚えています。あの映像を見た…

9. 

   koichishimada

   2021.03.11

   「なぜ」がわかると簡単

   皆さんこんにちは！！ボディメイクプランナーの島田です。先日体操の練習に行ったときに、こんな写真を撮ってきました。通称、「人間フラッグ」…

10. 

    tomo

    2021.03.11

    4月からのレギュラーレッスン

    こんにちは！　ヨガインストラクターのトモです。４月はどの業界も新しく始まる季節だと思いますが、私がお仕事させていただいているヨガスタジオやスポーツクラ…