2021年 3月
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nico
更年期・シニア世代を “nico” 笑顔で過ごそう! ヨガインストラクター・更…
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aki
先日も、企業出張ヨガ及び、テレワークで頑張る方へのマッサージで、こまめに体をリフレッシュさせる大切さを感じました。以下は、朝の起きがけや、仕事や家事の…
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Kumie
ヨガの資格を何故取ろうと思ったのかは、ヨガインストラクター資格を取る前に、今から4年半前に始めた空手が深く関係します。空手は別に興…
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nico
更年期・シニア世代を “nico” 笑顔で過ごそう! ヨガインストラクター・更…
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tomo
東京では、もう街で日傘をさしていたり、サングラスをしている方を見かけるようになりました。これからの時期、夏に向けて特に紫外線に注意です。実は真…
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Kumie
インストラクター資格のRYT200を取得するため、ファーストシップ新宿校に通い始めた時、私はヨガとストレッチの違いもよくわからず、これくらい身…
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Kumie
今日はトレーニングのお話です。体幹を鍛える。大事なことだと思っています。腰痛やぎっくり腰になったこと…
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tomo
ダイエットなどで、体を変えようと思って、トレーニングなどをする時、ある程度トレーニングに慣れたら、体の声を聞く日を定期的に作ってあげると良いです。今、…
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Kumie
インストラクターのKumieです。今日からブログを始めていきます。よろしくお願いいたします。自己紹介…
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nico
更年期・シニア世代を “nico” 笑顔で過ごそう! ヨガインストラクター・更…
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