2021年 5月
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Kumie
キャット&カウ。ヨガクラスではメジャーなポーズ。しっかり両手と足の甲でマットを押して呼吸に合わせて背骨、一骨一骨動かします。背…
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keiko
アヒンサーで調和と共生に生きる…
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Kumie
今回ご縁をいただきスカラーレギンス @skaller.official のアンバサダーを務めさせて頂く事になりました🧘&#x…
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erika2
ちょっとむくんだ時は簡単に上半身を解して（肩まわりや脇下など）フェイスラインを流すだけでひと回り小さくなりますよ。顎から耳にかけてのラインは顔の印象を…
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yu-ki1
皆様こんにちは。ヨガインストラクターの憂樹です。いつもブログを読んでいただきありがとうございます。また月曜日、1週間が始まりましたね。昨日に続き今日も太陽が出…
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erika1
✴アロマオイル✴アロマコーディネーターの資格も活用して……多数のお声を頂き、香りも活用しながら幸せ空間を提…
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nico
更年期・シニア世代を “nico” 笑顔で過ごそう！テレビやYouTube、ネットで検索すれば、カラダやココロに良いものの情報はたくさんはあふれてい…
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Kumie
もしもーし📞！聞こえてますか？なーんて😜これはヒップオープニングの練習になりますよ。膝の真下に肩を深く…
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erika1
✴次回は6月12日(土)✴先日、第1奈良イベント終了致しました！緊急事態宣言の中ではありましたが、参加者の…
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yu-ki1
皆様こんにちは。ヨガインストラクターの憂樹です。週末どのようにお過ごしですか。私も午前はお休みだったので少しゆっくりした時間を作ってみました。マスク生活の中呼…
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