2021年 5月
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erika1
✴6月5日(土)第2弾✴早くも梅雨入りで、ｼﾞﾒｼﾞﾒした日が続きます。皆さんいかがお過ごしでしょうか？雨の日って…
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hiroshiyano
「全ての人にヨガを！」これがヨガを教えていく上でのテーマの一つです。言い換えれば「ヨガは私たちのすべてである」2019年にガンになり身体の1部…
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Kumie
ホームランはないんだよ。コツコツ日々の努力と練習の積み重ね。信頼している方からの教えをシェアします。ダイエットも子育てもヨガも1日で劇…
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erika1
✴5月8日(土)に行いました✴奈良、大和西大寺でのイベント風景です。初めてヨガ・ウェーブストレッチ…
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nico
更年期・シニア世代を “nico” 笑顔で過ごそう！梅雨の時期が早まって、心地のいい新緑が少なくなって残念ですね。この時期は、気候、気圧の観…
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koichishimada
皆さんこんにちは！ボディメイクプランナーの島田です。いつの時代にも言われ続ける「ダイエット」時代によって流行りのダイエット法が出ては消え、出て…
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Kumie
ヨガを始めて、よかったこと。⑥甘い物やドカ食いでストレス発散することがなくなった。ヨガを始める前は子どもが寝静まった後アイスやお菓子を…
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erika2
美容院で頭が硬いとか柔らかいとか言われたことありませんか❓肩こりと一緒で頭皮も凝ります。割と気にして欲しいところです。凝ってると頭がボー…
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yu-ki1
皆様こんにちは。ヨガピラティスインストラクターの憂樹です！いつもブログを見てくださりありがとうございます。昨日に引き続き瞑想テーマにお伝えします。瞑想とは呼吸…
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Kumie
この画像はめっちゃシュールですよね。アシュタンガでも行う練習なんですって。先生に習った時先生が考えたかと思ったほど（笑）とーっ…
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