2021年 5月

1. 

   keiko

   2021.05.31

   運動不足・肩こり・腰痛・股関節痛・ストレス・不安の解消に【虹のヨガ】

   いろいろ書く前に、今回は【虹のヨガ】に参加されている方々からの感想をご紹介します　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊…

2. 

   Bowspring

   2021.05.31

   背骨とBowspring

   皆さん、こんにちは。今日はどんな1日をお過ごしでしょうか？私が指導しているBowspringヨガは、背骨のS字カーブを整えることで体を健康にし、体が健…

3. 

   Kumie

   2021.05.31

   目線を少し先に

   アームバランス！目線を1メートル先にするのがコツです♪床を見ずに少し遠くを見ます。少し先を見すえた行動が大事ですよね。ヨガにはいろんな…

4. 

   nico

   2021.05.30

   やさしいリズムダンス☆レッスン

   更年期・シニア世代を　“nico” 　笑顔で過ごそう！スポーツクラブ江南（愛知県江南市）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　…

5. 

   erika2

   2021.05.30

   見逃しがちなところ

   凝ってるところは❓と聞くと首や肩を言いがちですが、デコルテ、胸上あたりはもっと凝ってたりします。猫背の方はもちろん、パソコン時間が長い肩、スマホ…

6. yu-ki1

   2021.05.30

   ヨガの八支側

   今日はあったかいですね。ヨガインストラクターの憂樹です！どんな日曜日を過ごされてますか。今日はヨガの教え、ダラーナについてお話しさせていただきます。ダラーナを…

7. 

   tamiko

   2021.05.30

   私の元気のもと^ ^

   こんにちは、おとなのおなか痩せヨガインストラクターのTamikoです。皆さんは、自分のお気に入りってあります？私は、疲れが溜まってきたなぁ。。…

8. 

   Kumie

   2021.05.30

   日々に感謝

   人生はギフト🎁両親からも、友人、知人やみんなからもたーくさん愛やお金、私や家族の為に時間や手間をかけてもらったり。話を聞いてく…

9. yu-ki1

   2021.05.29

   再会

   皆様こんにちは。ヨガインストラクターの憂樹です。今日はあったかい、、通り越して暑くなりました。先程レッスン前に近所の神社へお参り行ってきました。そこで前にいつ…

10. 

    Kumie

    2021.05.29

    五感を研ぎ澄ます

    鳥の声で目を覚ます朝🌞人間だけじゃなくて動植物にも生命や魂があってみんな頑張って生きてる。今こうしてここに生きてることに感謝&…