2021年 5月

  1. keiko

    体が硬くても、初心者でもOK!やさしいヨガ

    体が硬くても大丈夫!初心者大歓迎のオンラインヨガ♬♬朝の家事を片付けて、ランチ前にホッと一息のご褒美タイム…

  2. Bowspring

    BOWSPRINGヨガって?

    こんにちは!Tamikoです。皆さん、BOWSPRINGヨガって聞いたことありますか?と、言うと、ほとんどの方が「知りません^ ^;」とお答えすると思…

  3. yu-ki1

    水のエレメント

    こんにちは。ヨガピラティスインストラクターの憂樹です。東京都は暑い日が続いてた中今日は雨でしたが皆様のお住まいはいかがでしたか。雨もいいですよね。今日は昨日ま…

  4. ピラティスのポーズをとった女性達

    yukari0

    免疫力をUPするピラティス

    皆さん、こんにちは!パーソナルトレーナー、ピラティスインストラクターのYukariです。梅雨の時期に入り、雨が続いていますが、お元気でしょう…

  5. erika1

    6月オンラインLesson

    ✴6月3.10.17.24日(木)✴~Sintex®︎ Tone~ オンライン開催について6月3.10.1…

  6. nico

    乳がん早期発見!啓発運動!Part2(リンパボール紹介)

    更年期・シニア世代を “nico”  笑顔で過ごそう!乳がんのセルフチェックを月1回、行っていますか?乳がん検診は受けていますか?今回…

  7. yu-ki1

    スーパームーン

    皆様こんばんわ。ヨガインストラクターの憂樹です。今日はスーパームーンの皆既月食でしたね。皆様のお住まいのところからは見られましたか。私も、夜な夜な仕事帰りに見…

  8. nico

    乳がん早期発見!啓発運動!

    更年期・シニア世代を “nico”  笑顔で過ごそう!コロナ禍における乳がん検診受診率向上のための研究に、乳がん啓発運動指導士として関わること…

  9. saki0

    はじめまして

    初めまして早紀です詳しくはこちら…

  10. erika1

    アロマヘアースプレー

    ✴アロマヘアースプレー✴ご好評につき販売を開始致します!こんなお悩みありませんか?・髪がパサつく・湿気でうねりが増す・外でもお手入…

erika1 先生 プロフィール

erika1

フィットネスクラブで4年勤務 勤務中にギックリ腰を体験。その後身体の柔軟性の大切さを知り、ホットヨガに通い始めました。 その後、ヨガ資格所得し「身体が硬いからこそして欲しい」とお思い活動しています。 パワー、リラックスクラスが大好きで、初めてヨガをされる方も、体力に自信がない方も、一人ひとりに合った誘導をしています。 2名という少人数制のクラスをしています。 奈良西大寺、徒歩10分の場所で開催していますので、お気軽にご連絡ください。 スッキリ快適な1日を過ごせるように、身体の使い方から丁寧に進めていきます。

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  1. nana2

    はじめまして。
  2. yori

    はじめまして。
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  4. Kumie

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  5. yu-ki1

    呼吸効果のPart 2!
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