こんにちは。毎日暑い日が続きますね。
皆様は夏休み期間をどう過ごされてますか。私もうちの周りでは元気な蝉が鳴いてくれてより一層夏を感じることが出来てます。
夏は体を冷やさないとならないので冷えるものを召し上がりますよね。汗をかかなかったりだるさに任せて何もしないでいるとあっという間に浮腫んでしまいます。
私もゴロゴロしたい日もあるのでそういう日はやはりあちこちがパンパンになってしまってだいぶ体が重くなります。
少しでも歩こうと涼しい朝の時間を狙ってウォーキング行ってます。
朝日に浴びるようにして免疫もアップ。
あちこちから人も沢山来てますが皆さんいい感じのソーシャルスタンス保ってマスク着用
6時前でもう人がいっぱい
みんなで元気にコロナ禍乗り越えよう。
楽しい夏休みを過ごせますように！
緑たくさんの近所の公園が私の癒しバロメーターになってます。
本当に感謝！
憂樹
