こんにちは。KYOKOです。

家庭教育学級で、ピラティスのレッスンを依頼されることが多くなりました。

数年前までは、YOGAのレッスンの依頼が多かったのですが。

先日の、家庭教育学級でのピラティスのレッスンでは、始まる前に

「ピラティスで何を期待されていますか？」

と、お聞きしたところ・・・

腰痛、肩こり、首の痛み、腕が上がらない、尿漏れ～

30代、40代のお母さんたちの答えとは思えない回答に、ちょっとびっくりしてしまいました。

でも、今、WITHコロナと言われているからだけでなく、お母さんたちのストレスは相当なものです。

子育て、家事、仕事をされている方がほとんどです。

《目次》
お母さんたちのピラティスレッスンのニーズ

ピラティスは、モディフィケーションと言って「痛みがある人はこのような動作にしましょう」とか、逆に強度を上げたい人は「もっとこのように動かしましょう」などその人に合わせた指導をしてけるのが素晴らしいエクササイズです。

ピラティスのレッスン後の感想を伺いましたが、ほとんどの方が

「体がスッキリした」
「ピラティスのレッスンを続けてみたい」
「仕事があるので、曜日や時間、場所などが合えばまたやりたい」

などの感想をいただきました。

うれしいことでもありますが、お母さんたちのニーズとともにご家族や周りの環境の影響はかなりストップをかける要因になっていることもわかりました。

解決策の一つとして、オンラインレッスンZOOMのご案内を行いました。

オンラインレッスンは、このようなストップ要因から参加可能な状態を引き出せるものだと思います。

あなたも是非一度トライしてみませんか？

意外と、はじめの一歩が踏み出せると何と言ってもご自宅から一歩も出なくていいので便利ですしね。

安心安全な状態でレッスンを受けられますよ。

あなたをいつも応援しています。

最後までお読みいただきありがとうございました。

オンラインレッスンZOOM
毎週水曜日20時～21時
月4回３０００円　　1回　１０００円

お申し込みはYOGAMATCHさんから