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妊娠出産にも効果的なピラティス。~産後編~
こんにちは!ピラティスインストラクターのRISAです!前回、マタニティ期におこなうのピラティス効果についてお話しました。今回は予告通り、産後になぜピ…
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こんにちは!ピラティスインストラクターのRISAです!ピラティスの効果はお伝えするといろいろありますが、…
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夏バテ解消に効く運動に呼吸法がオススメです!
呼吸法で夏を乗り越えよう!こんにちは!ピラティスインストラクターRISAです。外の気温表示では3…
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はじめまして!京都でピラティスの効果をお伝えしています、RISAです。
はじめまして!ピラティスインストラクターのRISAです!フィットネス全般が大好きな私。その中でもピラティスは自分に合っている…
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初めまして
初めまして!yogamatchの垣内と申します!ご予約はこちら!https://…