ピラティス
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50歳からでも3分間のピラティス習慣でお腹痩せ 公式LINE始めました!
こんにちは。KYOKOです。公式LINE始めました!フィットネスを生活に取り入れて健康な毎日を送りたい方に向けて、配信させて…
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50歳からでも3分間のピラティス習慣でお腹痩せ 腹筋教室
こんにちは。KYOKOです。腹筋教室始まりました。お客様のお問い合わせが、続々と届いているみたいです。見学だけでもOKです。《…
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50歳からでも3分間のピラティス習慣でお腹痩せ 城山ピラティスサークル
こんにちは。KYOKOです。腹筋教室!今日からスタートしました。毎週水曜日13時~14時 ワンコイン!いつでもご参加いただ…
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50歳からでも3分間のピラティス習慣でお腹痩せ 腹筋教室明日からです!
こんにちは。KYOKOです。いよいよ明日から「腹筋教室」スタートします!《目次》1 腹筋教室とは2 日時・お申し込みなど…
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50歳からでも3分間のピラティス習慣でお腹痩せ 各レッスンの参加方法まとめ
こんにちは。KYOKOです。ブログを読んでくださっている方で、私のレッスンに参加したいけど、一度一つにまとめてくれませんか?と言うご意見をいただきまし…
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50歳からでも3分間のピラティス習慣でお腹痩せ
こんにちは。KYOKOです。ピラティスのレッスンに参加されている方の継続率が高いことは、度々お伝えしています。なぜなのか?…
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50歳からでも3分間のピラティス習慣でお腹痩せ 夜のクラスのご紹介
こんにちは。KYOKOです。お仕事している方は、夜のピラティスのクラスに参加されます。本当にお疲れ様です。ご参加いただきありがとうございます。…
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50歳からでも3分間のピラティス習慣でお腹痩せ 肩の痛み
こんにちは。KYOKOです。ピラティスのレッスンに参加されている方の中で、意外と多いのが肩の痛みです。《目次》1 肩関節はどん…
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50歳からでも3分間のピラティス習慣でお腹痩せ 歩き方のコツ
こんにちは。KYOKOです。私が、ピラティスのレッスンで一番大切にしていることは、日常生活の動作、特に歩くことがきちんと出来ていますか…
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50歳からでも3分間のピラティス習慣でお腹痩せ 腹筋教室
こんにちは。KYOKOです。新しく始めるクラスのご紹介をします。《目次》●腹筋教室のご案内●腹筋教室の内容●効果について●お申し込み方…