「ウエスト細いですよね～」
ありがたいコメント♡
『美くびれ』を作るとうたっております４ＤＳヨガ的には、
イントラ冥利に尽きます( *´艸｀)
４ＤＳヨガは、
減腔と言われる独特の手技があり
「ワニのポーズ」で、トレーナーよりその手技を受けられるという
整体の先生が作ったヨガならではの特徴があります。
インストラクターになると、
その手技を受けることはなくなりますが (;^_^A
それを受けると同等な効果のある
「壁ヨガのポーズ」なるものを
しっかり生活の中でも、レッスンの中でも取り入れ
人の骨格からの最大限のくびれを実現させます！
日本人のウエストは、
世界的に見てもズンドーになりがちと言われます(泣
でもそれは、背すじを伸ばして胸を張る姿勢からの後遺症？！
詳しくはコチラ 👇 書籍「もっとねこ背になりなさい！」 👇
身体が大きくても
くびれがあるって、バランスを作ってくれて大事ですし！
なにより、内臓脂肪がすっきりって大事♡
ぜひ、体験してくださいませ～♡
私は、自分の自律神経失調から、医師の勧めではじめたヨガにハマりました。呼吸法から自律神経を整え、サプリにも手伝ってもらい、8年近く続けているヨガで、5人出産したこのボディのメイクにも楽しくハマっております。この4DS内臓ヨガとの出会いで、美容と健康の良い関係を手に入れました。 4DSヨガとは、4次元からみた人体の骨、筋肉、内臓を知り尽くした、岡山のカイロドクターが考案したもの。世間一般にあるヨガの動きとは違い、柔軟性を求めず、背中呼吸を意識します。 ４DSヨガが目指すのは、健康で美しく、アンチエージング。内臓機能をUPし、心が柔軟になるヨガです。 免疫力の低下する現代の老若男女におススメのこのヨガ。ぜひ多くの方に体験してもらいたいと思っています。
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