こんにちは。
ルーシーダットンインストラクターchieです。
皆さんは定期的に身体を動かしていますか？
思う事、感じる事。。。
それは。。。
怪我をしてしばらく動くことができなくなって(>_<)
そんな時、
少しだけ、数日だけ動かさないでいたら、
階段の上り下りが、
出来なくなったんです。
手すりがないと降りれなくなったんです。
ビックリだし、衝撃的でした。
だから、
定期的に身体を動かす事の大切さを実感したし、
皆さんにも是非、身体を動かす習慣をつけてもらいたいです。
ルーシーダットンは初心者にもやさしい動きが多いエクササイズです。
ストアカで
30分レッスン・45分レッスン・60分レッスンを開催しています。
少しでも興味がある方、気になる方は
こちらをご覧くださいね(^O^)
60分レッスン【初心者＆シニア向け】夏バテ予防 熟睡できる身体作り 自己整体ヨガ
https://www.street-academy.com/myclass/79931?conversion_name=direct_message&tracking_code=0372d06b5aaf2db3fb5786d7af0c0c8e
45分レッスン【初心者＆シニア向け】熟睡できると評価を頂いてます 自己整体ヨガ
https://www.street-academy.com/myclass/127417?conversion_name=direct_message&tracking_code=eac6cd3f9ed7e4a927874583900f2d0d
30分レッスン【👩女性限定】気温差で疲れた身体を自己整体でリセットしませんか❓
https://www.street-academy.com/myclass/132140?conversion_name=direct_message&tracking_code=070f0dd229c946dec8484875a5a69966
