yacco

レッスンメニュー/料金

パーソナルならではの

いつの自分にも合う

【完全カスタムオーダーレッスン】で

なりたい理想へ最短アプローチ!

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★ヨガ、ストレッチ、トレーニング、ボディメイク

肩こり首こり腰痛、姿勢改善、コンディショニング

ゴルフボディ専門コース

カラダの仕組みからアプローチするスポーツパフォーマンスUPレッスン をお楽しみ下さい☆

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対面レッスンメニュー/料金

◉ヨガ/ストレッチ/トレーニング/ボディメイク

◉肩こり、首こり、腰痛、姿勢改善、コンディショニング

都度払い   ¥ 8,500    ※初回お試し ¥4,250
4回セット ¥32,000  (1回あたり¥8,000)
8回セット ¥60,000  (1回あたり¥7,500)

 

 

「グループ」   対面レッスン 50分/  3,000円

(※お友達、ご家族、知人様をお誘い合わせの上、3名様以上のグループ)

ストレッチ施術メニュー/料金

【セルフストレッチと施術のMIX  50分】

都度払い   ¥ 8,000    ※初回お試し¥5,000
4回セット ¥28,000 (1回あたり¥7,000)
8回セット ¥52,000 (1回あたり¥6,500)

対面ゴルフボディクリニックメニュー/料金

◉ゴルフヨガ/ゴルフストレッチ/ゴルフフィットネス/ゴルフボディ調律etc…

10項目のゴルフボディチェック付き、ゴルフの為のカラダ作りや調整メンテナンス

↓↓↓

「パーソナル」対面レッスン  50分

都度払い    9,500  ※初回お試し ¥4,750
4回セット ¥36,000 (1回あたり¥9,000)
8回セット ¥68,000 (1回あたり¥8,500)

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オンラインレッスンメニュー/料金

◉ヨガ/セルフストレッチ/トレーニング/ボディメイク

◉慢性的な肩こり、首こり、腰痛、姿勢改善レッスン

◉カラダの仕組みからアプローチするスポーツパフォーマンスUPレッスン

↓↓↓

「パーソナル」オンラインレッスン  60分


都度払い   ¥ 4,000   ※初回お試し¥2,000
4回セット ¥14,000 (1回あたり¥3,500)
8回セット ¥24,000 (1回あたり¥3,000)

 

オンライン

ゴルフクリニックメニュー/料金

◉ゴルフヨガ/ゴルフストレッチ/ゴルフフィットネス/ゴルフボディ調律etc…ゴルフの為のカラダ作りやメンテナンス

※10項目のゴルフボディチェックも行います。

↓↓↓

「パーソナル」オンラインレッスン  60分

都度払い   ¥ 4,500    ※初回お試し¥2,250
4回セット ¥16,000 (1回あたり¥4,000)
8回セット ¥28,000 (1回あたり¥3,500)

 

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【入会金¥0-】

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■感染対策やご自宅にレッスンが出来るスペースがある方などには出張も承っております
______________________

《レッスン時間》

◉対面レッスン
50分、80分

◉出張レッスン
60分、90分
料金は対面レッスンと同一です

◉オンラインレッスン
60分、90分


___________

\\ 対80分or出張90分以上でお得 //

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【未経験者  初心者様大歓迎】

未経験者さまや40代~60代の方も多くいらっしゃいますので
初めての方もご安心ください

ご質問ご相談などお気軽にお問い合わせ下さいませ

オフィシャルLINE https://lin.ee/0DDDUMj

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◾️保有資格◾️

【全米ヨガアライアンスRYT200取得】

◉アドバンスヨガインストラクター
◉パーソナルストレッチアドバンストレーナー

《日本ゴルフフィットネス協会認定》
◉ゴルフフィットネストレーナー

《日本関節調律協会認定》
◉ゴルフボディセルフ調律インストラクター

《日本スノーボード協会認定》
◉スノーボードインストラクター

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■修了養成講座/セミナー■


◉骨盤調整ヨガインストラクター養成講座

◉ヨガプロップスを活用したアーサナ講座

◉ヨガ効果がワンランクアップする
コンプレッションストレッチ講座

◉セルフストレッチ講座

◉筋&軟組織から考える
・   コンディショニングアプローチ:下肢編

◉ダイエット×ボディメイクトレーナー養成講座

◉栄養指導からアプローチする
・ ダイエット&コンディショニングセミナー

◉ワンランク上のゴルフトレーニング 実践編

以上

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◉わからないこと ◉気になること

お気軽にお声掛け下さい⭐︎

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yacco 先生 プロフィール

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初めまして。 この度は ご検討頂きましてありがとうございます。 ヨガインストラクター ストレッチトレーナー ダイエット&ボディメイクトレーナー をしております Yacco★と申します。 クライアント様に寄り添い ご希望に沿ったご満足頂けるレッスンを ご提供致しております。 まず、ヨガでは 柔軟性向上、筋力アップ、健康促進 引き締めやダイエット効果に加え リラックスやリフレッシュにより 身体やココロの不調の改善を促します。 日々、起こる様々な出来事に 忙しく動き回るココロを 優しく静める効果もあり ヨガを通し ご自身に寄り添ってあげる事で お身体の中心へとココロを帰して行きます。 また、置き去りにされてしまっている 周囲やご自身への優しさや 感謝の気持ちが取り戻されることで 何の立場でもなく ただシンプルで穏やかな私自身へと 立ち返ることが出来ます。 次に、ストレッチでは 解剖学の視点からレッスンを行い 不調、痛み、お悩みの原因を 根本から見つけ出し 改善へのアプローチも行っております。 柔軟性向上はもちろん、怪我の予防、 また、血流が促進され 酸素や栄養の巡りも改善されて行きます。 また代謝を上げる効果もありますので 老廃物の排出も促され 脂肪が燃焼され易い体質になることも 期待出来ます。 セルフストレッチのレッスンに加え パーソナルレッスンでは 施術のストレッチにも対応しております。 施術では ご自身では不可能な箇所を伸ばす事ができ ストレッチ効果が更に深まります。 リフレッシュやリラックス効果 自律神経の働きも調整され 入眠作用も高まります。 最後に トレーニングによる筋力アップでは 運動不足の解消、引き締め、体幹強化 気になる箇所のボディメイクも承っております。 またLINEでの食事指導も対応しております。 ご一緒に 今の身体やココロと向き合い 理想の状態へと近づいて行きましょう。 どうぞ宜しくお願い申し上げます。 Yacco★

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