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4DSヨガ
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スタイリッシュヨガ
今、youtubeとか、Instagramで紹介されているカッコイイ～スタイリッシュなヨガ❤体にいいと聞くけど、私にできるかな～…
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どんどん新しくなるポーズ
４ＤＳヨガは、創始者がまだ生きてるので？！ｗｗ実はどんどん進化しますｗ ふつう、一回世に出た商品は、そうそう変わることなく流通…
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尿漏れ対策しよ！
最近気になるワード『尿漏れ』どうなんでしょ…みなさん、このワード気になりません？ このところ、女性生理用品に並んで、う…
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椅子に座ったままでも！ヨガでボディメイク？！
おうちで気軽にやれるウェブレッスン。せっかくおうちで、ゆる～っとしてるのにヨガもゆる～っとしたいなあ… そんなあなたに、もっと…
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ヨガトレーナー養成講座が！？
なんとなんと、えらい値上がりするとのこと！ Σ(ﾟдﾟlll)今の三倍のお値段になっちゃいます ーー； インストラクターを目指すなら、…
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便秘ってさ… ｗｗ
突然のタイトル持ってきたｗｗ先日のヨガ教室の生徒さんが「４ＤＳヨガやったあとは、よく出るんですよね～❤」と、うれしいコメ…
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web時代
時代なんでしょうね…コロナも手伝って、すっかりweb三昧な日々。 きっと、こんなに生活の中にwebが入ってきてる今は、コロナの…
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やり甲斐ってさ…
人生、今まで生きてきて「やり甲斐」のあることってそうたくさん出会うの難しい。 ついつい、忙しく時間に流されちゃったり……
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「ヨガ」って、ハードル高い？
「ヨガ」って聞いて、なに思います？ けっこう聞く話 ……私、カラダ硬いから… とか、難しそうで、ついていけるかな… とか、…
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おうちヨガヾ(*´∀｀*)ﾉ
ほんとコロナで引きこもり生活。別にインドア派なら、そんなにまで苦ではないけど、やっぱり、家にいるとゆるゆる過ごしてゆるゆる食べちゃって…
Sayaka 先生 プロフィール
Sayaka
私は、自分の自律神経失調から、医師の勧めではじめたヨガにハマりました。呼吸法から自律神経を整え、サプリにも手伝ってもらい、8年近く続けているヨガで、5人出産したこのボディのメイクにも楽しくハマっております。この4DS内臓ヨガとの出会いで、美容と健康の良い関係を手に入れました。 4DSヨガとは、4次元からみた人体の骨、筋肉、内臓を知り尽くした、岡山のカイロドクターが考案したもの。世間一般にあるヨガの動きとは違い、柔軟性を求めず、背中呼吸を意識します。 ４DSヨガが目指すのは、健康で美しく、アンチエージング。内臓機能をUPし、心が柔軟になるヨガです。 免疫力の低下する現代の老若男女におススメのこのヨガ。ぜひ多くの方に体験してもらいたいと思っています。
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