hiromi

初めまして 健康的美食習慣のエキスパート/ 益子妃呂美(ましこひろみ・通称ましひろ)です。 栃木県宇都宮市西刑部町(みずほの緑の郷)で 今はオンラインにて、夜ヨガクラス、食品添加物講座、 マクロビやオーガニックの講座を開催しております。 ─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─… 2010年　6月長男を出産 産後の体型を戻したいという気持ちと 産後うつ気味になった事もあり、ホットヨガを再開。 さらに本格的にヨガを学ぶため ヨガインストラクター養成講座を受講、半年後に講座修了。 ヨガインストラクターを志はじめたのは 長男が2歳になった時。 出産後、産前では考えられないほどの暗い表情で 俯いていた私はヨガの学ぶ事によって 心の安定を取り戻しました。 産後崩れた体型もヨガをすることによって ヨガ以外のことはせずにスッキリ引き締まりました。 ▼ビフォー・アフターの写真はこちら https://www.reservestock.jp/page/reserve_form_month/26570 ＊—————————————–＊＊—————————————–＊ 女性は40歳を過ぎるあたりから 代謝が落ち、余分な脂肪がつく、不定愁訴が現れ始め 美容だけでなく、健康にも不安が出てくるころではないでしょうか？ でも４０代は仕事にも家事にも育児に忙しい時期であります。 介護もされている方もいらっしゃるかも知れません 時間が取れないからとご自分のケアは おろそかになっていないでしょうか？ 時間はあっという間に過ぎていき 何もしないでいるとカラダはドンドン衰えて行きます。 =================================== YOGAサロンくりしゅなは 「90歳になっても誰の助けも借りずに自立して生活できる 健康&元気で美しく輝いている女性」を たくさん増やすこと！を理念に日々活動しております。 ==================================== ※私は90歳までなんて決めず人生最後間際まで、元気で飛び回って、 動き回って 美しくいたい！です(^^♪