4DSヨガレッスン風景

4DSヨガ

似てるポーズ

 

レッスン後の生徒さんから質問…

「ハトのポーズと、子どものポーズって似てるけど

なにが違うんですか?」

 

うれしい気付き♡

 

ポーズは似ているのだけど、意識したいところが違います

4DSヨガでは、伸ばす筋肉は意識させたくないのです

緊張してしまうから

 

縮む筋肉を意識することで

筋肉痛を起こしにくくします!

 

だから、ポーズは似てるけど

効かせたい部位や、働きが違います

 

ヨガトレーナーレッスンや、トレーナー勉強会では

お話しする内容なのですが、

生徒さんが興味を持ってくれて

なんだかうれしくなったレッスンでございました♡

 

【←ATTAT←】前のページ

女性の輝くとき次のページ4DSヨガ壁ヨガのポーズ

ピックアップ記事

  1. 今『今年の目標』立てましょう♫
  2. はじめまして!
  3. タイの伝統療法なんです
  4. 『弱さも受け入れてあげよう』
  5. 🌼咲くべき土で花開く🌼

関連記事

  1. Sayakaアトリエ

    4DSヨガ

    トレーナー受講生にアンケート②

     トレーナー講座受講生にアンケート!コーナー♡このコ…

  2. 4DSヨガをするSAYAKA

    sayaka

    バストアップ❤

     目の前でヨガレッスンできると、視覚で確認できること…

  3. 4DSヨガ壁ヨガのポーズ

    4DSヨガ

    欲張りにカスタマイズ?!

    Sayaka「このポーズは”乳がん予防のポーズ”ですが…

  4. 4DSヨガをするSayaka

    4DSヨガ

    どんどん新しくなるポーズ

    4DSヨガは、創始者がまだ生きてるので?!ww実はどんどん進…

  5. 4DSヨガウェブレッスンをするsayaka

    4DSヨガ

    ウェブレッスン生の声♪

     今回は、ウェブレッスンを定期的に受けてくださっている方たち…

  6. インストラクターSAYAKAの撮った夕日の写真

    sayaka

    写真

     カメラマンのお友達と、海へ、撮影に出かけた。…

Sayaka 先生 プロフィール

Sayaka

私は、自分の自律神経失調から、医師の勧めではじめたヨガにハマりました。呼吸法から自律神経を整え、サプリにも手伝ってもらい、8年近く続けているヨガで、5人出産したこのボディのメイクにも楽しくハマっております。この4DS内臓ヨガとの出会いで、美容と健康の良い関係を手に入れました。 4DSヨガとは、4次元からみた人体の骨、筋肉、内臓を知り尽くした、岡山のカイロドクターが考案したもの。世間一般にあるヨガの動きとは違い、柔軟性を求めず、背中呼吸を意識します。 4DSヨガが目指すのは、健康で美しく、アンチエージング。内臓機能をUPし、心が柔軟になるヨガです。 免疫力の低下する現代の老若男女におススメのこのヨガ。ぜひ多くの方に体験してもらいたいと思っています。

カテゴリー一覧

  • カテゴリーなし

最近の記事

  1. 4DS書籍
  2. 副交感神経優位に眠いヨガの写真
  3. 4DSヨガ壁ヨガのポーズ
  4. 4DSヨガレッスン風景
  5. 4DSヨガをする親子

広告エリア

  1. megumi2

    初めまして。
  2. Kumie

    バランスを整える呼吸法
  3. rika

    はじめまして♪Rikaです♬ in 長野
  4. ハイランジのポーズのするヨガインストラクター吾郷鈴夏

    suzuka

    綺麗になるポーズ!!《ハイランジ》
  5. Kumie

    出来る、やり方を、教わる
PAGE TOP