4DSヨガ

  1. こたつでまるまる猫

    こたつレッスン…

     寒くなってきました…熊本が寒いの?ww こたつが恋しくなるわぁ… そう。こたつに入っててもいんじゃない?…

  2. 4DS内臓ヨガの看板

    こだわりの解剖学

     4DSヨガトレーナーレベル勉強会では、カイロドクターである創始者のこだわりの解剖学、運動学からの動きを取り入れてある。 …

  3. 副交感神経優位に眠いヨガの写真

    ほんと眠い…

     「ほんと眠い… ふぁ~~ 」やたらとあくびをしながら、ヨガに参加の生徒さん(笑) 4DSヨガは、リラックスの副交感神…

  4. 4DSヨガウェブレッスンをするsayaka

    ウェブレッスン生の声♪

     今回は、ウェブレッスンを定期的に受けてくださっている方たちに、レッスンの感想を聞いてみましたよ (^^♪ 熊本 主婦 Tさん…

  5. 4DSヨガでくびれを作るSayaka

    美くびれヨガ❤

      「ウエスト細いですよね~」 ありがたいコメント♡『美くびれ』を作るとうたっております4DSヨガ的には、イントラ冥利に尽きま…

  6. 4DSヨガをするさやか

    4DSヨガセルフ

     4DSには、『ヨガセルフ』というランクがある。この講座を受講したら終了証として、ディプロマもある。 この講座で習うの…

  7. 安眠のイメージ画像

    安眠ヨガ

     ほんと、you tube でも、ヨガレッスンの動画って多い。 こんなにあると探すのに疲れちゃいそうww ほん…

  8. 希望を照らす海

    まず行動!

     なにかやらなくちゃ。このままじゃいけない気がする。なにか、私にしかできない「なにか」があるはず! そう思っているあな…

  9. ヨガポーズするSayaka

    公園で朝ヨガ

     朝ヨガ朝日のすがすがしい空気の中公園の芝生の上にヨガマットをしいてきもちよ~く体を動かす めっちゃ想像しただ…

  10. 波動エネルギー、チャクラのイメージイラスト

    量子力学?

    最近よく聞く。「量子力学」私だけかしら? 4DSヨガでも、波動を使います。波動は、量子の波のことだそうで、なんやかんや…

Sayaka 先生 プロフィール

Sayaka

私は、自分の自律神経失調から、医師の勧めではじめたヨガにハマりました。呼吸法から自律神経を整え、サプリにも手伝ってもらい、8年近く続けているヨガで、5人出産したこのボディのメイクにも楽しくハマっております。この4DS内臓ヨガとの出会いで、美容と健康の良い関係を手に入れました。 4DSヨガとは、4次元からみた人体の骨、筋肉、内臓を知り尽くした、岡山のカイロドクターが考案したもの。世間一般にあるヨガの動きとは違い、柔軟性を求めず、背中呼吸を意識します。 4DSヨガが目指すのは、健康で美しく、アンチエージング。内臓機能をUPし、心が柔軟になるヨガです。 免疫力の低下する現代の老若男女におススメのこのヨガ。ぜひ多くの方に体験してもらいたいと思っています。

最近の記事

  1. 4DS書籍
  2. 副交感神経優位に眠いヨガの写真
  3. 4DSヨガ壁ヨガのポーズ
  4. 4DSヨガレッスン風景
  5. 4DSヨガをする親子

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  1. Kumie

    ずーっと憧れてたポーズ✨
  2. マット無しでできる、壁使用の下向き犬のポーズ

    aki

    お家で簡単リフレッシュ
  3. fumi

    初めまして。
  4. kyoko

    50歳からでも3分間のピラティス習慣でお腹痩せ ゴルフでも
  5. eichan

    はじめまして。
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