突然のタイトル持ってきたｗｗ
先日のヨガ教室の生徒さんが
「４ＤＳヨガやったあとは、よく出るんですよね～❤」
と、うれしいコメント＾＾
女性は結構気にしてますよね。ＢＥＮＰＩ❤
あれって毎日じゃなくてもいいらしいですよ＾＾
今お勉強してる『腟コンディショニング』の講座で
”うんち” は毎日出るのが当たり前と思うことがストレス。
三日以上、出てこなかったら便秘っていうそうで
大切なのは、回数ではなく
ちゃんと水分も繊維もほどよい ”うんち” であること。
ほどよい ”うんち” を生成できる内臓を育てるため！
しっかり、４ＤＳ内臓ヨガ！で整えましょう(/・ω・)/
私は、自分の自律神経失調から、医師の勧めではじめたヨガにハマりました。呼吸法から自律神経を整え、サプリにも手伝ってもらい、8年近く続けているヨガで、5人出産したこのボディのメイクにも楽しくハマっております。この4DS内臓ヨガとの出会いで、美容と健康の良い関係を手に入れました。 4DSヨガとは、4次元からみた人体の骨、筋肉、内臓を知り尽くした、岡山のカイロドクターが考案したもの。世間一般にあるヨガの動きとは違い、柔軟性を求めず、背中呼吸を意識します。 ４DSヨガが目指すのは、健康で美しく、アンチエージング。内臓機能をUPし、心が柔軟になるヨガです。 免疫力の低下する現代の老若男女におススメのこのヨガ。ぜひ多くの方に体験してもらいたいと思っています。
ご希望に合わせてカスタマイズします！
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