4DSヨガのトレーナーの様子

4DSヨガ

「ヨガ」って、ハードル高い?

「ヨガ」って聞いて、なに思います?

けっこう聞く話 ……

私、カラダ硬いから…  とか、

難しそうで、ついていけるかな…  とか、

瞑想ってやったことないし…  とか、

ほんと、運動系だめなの~  とか。

いろいろ「とっつきにくい」というメッセージを聞く。

正直、

今ある、スタイリッシュな、お洒落でスポーティで流行りなヨガには、

そういった特別感あるかもだけど…

良いのか悪いのか、

4DSヨガは、かっこよくはない(笑)

地味~な動きを繰り返し、

おしゃれな感じでもないし、難しいポーズもない。

ただ、常識を覆す理屈で、背骨の自由を取り戻し、

思った以上の成果を、カラダに返してくれる。

ちょっとコツをつかんで、

日常に取り入れて、習慣にしてくれたら、

これはほんとに、

健康にも美容にも、つよ~い味方になってくれる!

手とり足とり、腰とり肩とりww

カイロドクター伝授の手技『減腔』も体験できます!

私と一緒に、美と健康のコツ。つかんじゃいましょ!

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Sayaka 先生 プロフィール

Sayaka

私は、自分の自律神経失調から、医師の勧めではじめたヨガにハマりました。呼吸法から自律神経を整え、サプリにも手伝ってもらい、8年近く続けているヨガで、5人出産したこのボディのメイクにも楽しくハマっております。この4DS内臓ヨガとの出会いで、美容と健康の良い関係を手に入れました。 4DSヨガとは、4次元からみた人体の骨、筋肉、内臓を知り尽くした、岡山のカイロドクターが考案したもの。世間一般にあるヨガの動きとは違い、柔軟性を求めず、背中呼吸を意識します。 4DSヨガが目指すのは、健康で美しく、アンチエージング。内臓機能をUPし、心が柔軟になるヨガです。 免疫力の低下する現代の老若男女におススメのこのヨガ。ぜひ多くの方に体験してもらいたいと思っています。

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