✴5月8日(土)に行いました✴

奈良、大和西大寺でのイベント風景です。

初めてヨガ・ウェーブストレッチをされた方もいます。

とっても皆さん気持ちよく1日を過ごせた！とお声も頂きありがとうございました!!

緊急事態宣言もまだまだ解除にならず、今までの生活には戻りません。ストレスも少しづつ感じているのではないでしょうか。

ストレスがある身体は緊張し、自律神経が乱れます。自律神経が乱れると、眠りが浅くなり疲れが溜まりやすいです。

疲れが溜まると、腰痛や頭痛、肩こり、歩いてる時のつまずきが多くなり、イライラしたり気持ちが病んでしまったり、何もしたくない憂鬱な日々が続きます。

私は4年間フィットネスクラブで働きながら、シフト制の勤務で身体を壊しました。しかし、『ヨガ』に出会い、なんて素晴らしいLessonなんだと感動しました。最初は瞑想??マントラ??太陽礼拝??となりながらも、勉強を積みポーズを取るうちに、腰痛がなくなり、毎日気分も晴れた生活を送れるようになりました。

その経験をしたからこそ、「自律神経」や「身体の歪みを整える」事を皆さんにして頂きたいと思い、日々活動しています。

現在はＯＬとして働きながらも、オンラインLessonやイベントでのLessonを自主開催しています。

次回は6月12日(土)です！

皆さんと１日でも早くお会い出来ることを楽しみにお待ちしております

ご連絡お待ちしております。