雨降り

７月に入って雨降り続いてます。

みなさんお元気ですか。憂樹です。

雨が続くと元気が出ないってお声かけよく聞きます。。

紫陽花が咲いたり、お肌や心身もcool downされるのですが、cool downされすぎるとやっぱりブルーになっちゃいますよね。

こんな時期は太陽ねじりのポーズ

太陽を取り込む呼吸

胃の辺りをねじって胃腸も元気になるよ。

あとはやっぱり笑顔ですね。

スマイルスマイル

口角上げてみましょう。

今日もあなた様を応援してます。

• 投稿者: 憂樹
• yu-ki1, ヨガ
• #ヨガ#ピラティス#ヨガニドラ#ヨガインストラクター#ヨガインストラクター#憂樹#マインドフルネス#脳を書き換える#潜在意識#コントロール

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