#ヨガ#ピラティス#ヨガニドラ#ヨガインストラクター#ヨガインストラクター#憂樹#マインドフルネス#脳を書き換える#潜在意識#コントロール

1. 

   yumimi

   2021.08.17

   今日から宜しくお願いします☆

   …

2. yu-ki1

   2021.08.5

   簡単月ヨガ

   皆様おはようございます。相変わらずの暑さですね。家の中で空を見るとかんかん照りな空と目が合います。今日は簡単月ヨガ動画用に早く撮ってし…

3. yu-ki1

   2021.08.4

   ヨガの教え4つの道

   こんにちは。毎日暑いですね。お元気ですか。私は最近ある本を読んでおります。コロナ禍で出かけることが少なくなった今出会いも少ないかもしれ…

4. yu-ki1

   2021.07.12

   更年期？

   おはようございます。憂樹です。最近ぶち当たりました。更年期の症状でしょうか。産婦人科行かなきゃ、、顔がほてる、、この時のためにもいくつ…

5. yu-ki1

   2021.07.8

   雨降りの凝り

   皆様こんにちは。憂樹です。雨が続いてますね。関東も昨日は天気も良く太陽ピカピカだったんですけど今日はしとしと雨です。雨が降ると頭痛や肩こりがく…

6. yu-ki1

   2021.07.5

   雨降り

   ７月に入って雨降り続いてます。みなさんお元気ですか。憂樹です。雨が続くと元気が出ないってお声かけよく聞きます。。紫陽花が咲いたり、お肌…

7. yu-ki1

   2021.07.3

   呼吸効果のPart 2！

   こんにちは。憂樹です。いかがお過ごしでしょうか。今日はまたお客様がレッスン後に近づいてきてくださって、呼吸法の体験談してくださいました。毎日し…

8. yu-ki1

   2021.07.2

   呼吸のダイエット

   こんにちは。憂樹です。久しぶりの投稿です。皆様いかが御過ごしですか。関東こちらも今日はどしゃ降りの雨が降ってます。今最近一緒にヨガしてくださってるお客…

9. yu-ki1

   2021.06.22

   鼻うがい

   みなさんこんにちは。憂樹です。夜風は冷たいですね。。久しぶりに風邪のような症状に見舞われてしまいました！喉が痛くて鼻が詰まりねつが出そうなあの…

10. yu-ki1

    2021.06.18

    夜のレッスンはあろま

    みなさんこんにちわ。今日もあったかかったですね。私はもうすっかり夏のワンピースにサンダルでした。そしてラスト夜のレッスンアロマヨガで、ホルモンバランス…