未分類-wp

ロールアップロールダウン

イベント大盛況でした~!前のページ

心と身体をリフレッシュ!次のページ

ピックアップ記事

  1. 意識的にふんわりと♬
  2. 扁平足は足が遅い?
  3. 🍀プロフィール🍀
  4. とにかく刺激的だったNY!
  5. 某大手自動車メーカーなヨガ哲学

関連記事

  1. 未分類-wp

    今週末はオンラインレッスンで!

    ヨガ&ヘルス インストラクターのChieです😊今年…

  2. kayo

    初めまして。

    はじめまして(^_-)-☆ピラティストレーナーのカヨです。…

  3. mika

    初めまして。

    大学院時代、一年間単身で世界を放浪し16ヶ国62都市を周る。イ…

  4. yuri3

    初めまして。

    自身がピラティスを4年ほど受けていました。酷い肩こりが解消され…

  5. 未分類-wp

    両腕を上げているのに肩を下げてってどういうこと?

    こんにちは。パーソナルピラティス&ヨガsmileのAMIですヨ…

  6. 未分類-wp

    ainiオンラインヨガレッスン🧘‍♀️アロ…

    【ヨガのお供のアロマスプレー】https://helloa…

AMI 先生 プロフィール

AMI

初めまして、ヨガとピラティスのインストラクターをしているAMIです。 ヨガとピラティスの違いってご存知でしょうか? 似たようなポーズがあるヨガとピラティスですが、 ヨガは心の安定を重視したエクササイズ。ポーズの完成よりも心の充実感を大切にします。 もちろん、適当なやり方では体を痛めてしまうので、正しいポーズの取り方はありますが、重要なのは「心」 ピラティスは怪我をした体を回復させるためのリハビリが始まり。 体の機能回復や改善が目的です。 動くことで体がスッキリして気持ちもアガるということも起こりますが、 重要視しているのは「体の正しい使い方」 どちらも大切です。 私自身、海外に住んでいて、腰痛の悪化に悩んでたときにヨガに出会い、日本と違う生活で悩むことも多い中、ヨガを通じて人と出会い、心と体のバランスを取ってきました。 日本に帰国しヨガを知っていく中で、同じく腰痛や心の不調を感じている方が自分でラクになれることをお教えしたく、資格を取り、ヨガインストラクターとなりました。 一方、ヨガだけではポーズができなくて悩む方、肩や腰の不調を抱える方へ、的確なアドバイスや指導ができないことを感じ、ピラティスを学び、資格を取得。 どちらも心身共になくてはならない大切なもの。 そしてその喜びをお伝えしたく、インストラクターとして、現在も自宅でパーソナルレッスン、大阪市内のスタジオでレッスンを受け持っております。 また、カラーコーディネーターとしての講座なども行っているので、何色が似合うかのご相談も気軽にしてくださいね。

最近の記事

広告エリア

  1. erika1

    アロマヘアースプレー
  2. yumiko

    初めまして。
  3. saki1

    初めまして。
  4. aki3

    初めまして。
  5. yuka

    初めまして。
PAGE TOP