先日いただいた質問で、
「トレーナーレベルレッスン」は
トレーナーになってないと受けられないんですか？
いいえ (^^♪
だた、体をほぐしたくて。
ただ、言われたとおりに体動かしてるだけでいい。
ただ、ゆるっとヨガしたい。
という要望から、
この動きは、いったいどこにアプローチ？
このお気に入りのポーズ！もっと極めたい！
なんでこんなに気持ちいいの？
もっとガッツリ体動かしたい！
なんて疑問や、要望に変わってきたなら
トレーナーレベルレッスンをどうぞ ♡
一般レッスンは45分ですが、90分しっかり体動かします！
そして、Ｓａｙａｋａはずっとしゃべり続けます！（笑）
ちゃんと説明してるってことよ。
４ＤＳヨガ愛♡ 全開で語りますよ～ ( *´艸｀)
私は、自分の自律神経失調から、医師の勧めではじめたヨガにハマりました。呼吸法から自律神経を整え、サプリにも手伝ってもらい、8年近く続けているヨガで、5人出産したこのボディのメイクにも楽しくハマっております。この4DS内臓ヨガとの出会いで、美容と健康の良い関係を手に入れました。 4DSヨガとは、4次元からみた人体の骨、筋肉、内臓を知り尽くした、岡山のカイロドクターが考案したもの。世間一般にあるヨガの動きとは違い、柔軟性を求めず、背中呼吸を意識します。 ４DSヨガが目指すのは、健康で美しく、アンチエージング。内臓機能をUPし、心が柔軟になるヨガです。 免疫力の低下する現代の老若男女におススメのこのヨガ。ぜひ多くの方に体験してもらいたいと思っています。
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