Kumie
2021.06.25
下の写真ほど、難易度、上がるよ！
レッツトライ！
膝の上に骨盤、の位置変わらずに！
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細いと言われますが私は体重を計ると結構あります。尊敬…
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最近、塾弁で毎日お結び作っています🍙…
キャット&カウ。ヨガクラスではメジャーなポーズ。…
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高校生の時の最高体重７２ｋｇでした。 ストレッチと運動、ヨガ、食事を整え、ストレスなくー２０ｋｇ。 ヨガと出会い、現在の体調と柔軟性と体力が自己ベストです。 長く続けられるダイエット指導と体幹を鍛える身体作りが得意です。 小学生の年子育児中。 子育て中のママのストレス解消と息抜きになる、 ホッとするヨガ哲学もクラスでお話しています。 日常生活でも継続して取り入れられるトレーニング方法をお教えします。
2021.08.15
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