chie2

心も体も喜ぶ健康法

こんにちは。

タイ式ヨガ ルーシーダットンインストラクターchieです。

あっという間に2月も終わりますね。早いですね(^-^;

3月になるとお仕事されている方は、年度末そして、業務の引き継ぎなどでバタバタとするのではないでしょうか?

そうなると、時間に追われて心も身体も疲れてしまいますよね?

疲れが残ったままになってしまっている方もいるのでは?

そこで、少しでもリラックスして心も体も喜ぶ事をして頂きたいと思い、

昼間でけではなく、夜のレッスンも開始しました。

時間も30分のプチレッスン!

もちろん60分レッスンもありますよ(^_^)

ご興味がある方は詳細はこちらになります。

お待ちしております。

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chie 先生 プロフィール

chie

こんにちは。初めまして。タイ式ヨガルーシーダットンインストラクターchieです。埼玉県中心に総合体育館、カルチャーセンター、スタジオ、イベント、オンライン等で活動しています。 ルーシーダットンについて説明させて頂きます。 ルーシー(仙人)ダットン(自己整体)仙人が行ったタイから古くから伝わる健康法です。独自の呼吸法に合わせながらゆっくりとポーズをとっていきます。 血流が上がりやすくなるので、肩こり、腰痛、冷え性など体の不調を整えやすくしていきます、 年齢関係なく、そして、体が硬い方でもご参加頂けます。 レッスンでは、参加者の方々に常に無理はしない様にとお伝えしています。そして、丁寧に判りやすくコミュニケーションをとりながら楽しいレッスンになる様に心がけています。 参加者の方々から、体がスッキリした、癒された等々の感想を頂いています。 是非、体感してみませんか? 皆さんのご参加お待ちしています。 よろしくお願い致します。

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