Kumie
2021.05.7
肩上がっていませんか?
新生活、慣れないことが、始まったり、ニュースや報道に緊張することもあるかもしれません。
どんな時でも、肩の力を抜いてふーっとリラックス。
認知症予防にもヨガ♬(^^♪前のページ
フェムテックって?次のページ
まかない種は出ない。だから、たくさんまいておけば忘れた頃に収…
大丈夫、大丈夫!お守りのような言葉。作中コンが何度も言います…
マツヤーサナ。難易度高目に見えますが初心者でもできます。…
梅仕事!毎年父の友達から送っていただく青梅10キロ!…
澄ましていますが、2年前、いーっぱい、間違ったポーズ。…
高校生の時の最高体重72kgでした。 ストレッチと運動、ヨガ、食事を整え、ストレスなくー20kg。 ヨガと出会い、現在の体調と柔軟性と体力が自己ベストです。 長く続けられるダイエット指導と体幹を鍛える身体作りが得意です。 小学生の年子育児中。 子育て中のママのストレス解消と息抜きになる、 ホッとするヨガ哲学もクラスでお話しています。 日常生活でも継続して取り入れられるトレーニング方法をお教えします。
2021.08.15
…
maiko
masayuki
tanakayuko
rina2
yu
Copyright © yogamatchインストラクターブログ All rights reserved.
お問い合わせ