細いと言われますが
私は体重を計ると結構あります。
尊敬しているピラティスの先生からも
体重をぶら下げて歩くわけじゃない。
数字は数字。
数字にとらわれないこと。
と教えていただきました。
脂肪より筋肉が重いので
引き締まって見えても
重さがあるんです。
体重に一喜一憂するより
ストレス発散と
運動が効きますよ👍
体重計には乗りません。
細いと言われますが
私は体重を計ると結構あります。
尊敬しているピラティスの先生からも
体重をぶら下げて歩くわけじゃない。
数字は数字。
数字にとらわれないこと。
と教えていただきました。
脂肪より筋肉が重いので
引き締まって見えても
重さがあるんです。
体重に一喜一憂するより
ストレス発散と
運動が効きますよ👍
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