こんにちは。
ルーシーダットンインストラクターchieです。
ホント!暑い日が続きますね~。
早く秋が恋しいですね。
秋と言えば、身体を動かすにはとっても良い時期ですよね?
でもね。
だからと言って
急に身体を動かすと怪我にも繋がるし
身体もビックリしちゃうかも(>_<)
そうならない為にも
日ごろから身体を無理なく動かす習慣をつける事が大事
ルーシーダットンは運動前のウォーミングアップやなどにも適しているんです。
えっ!何で?気になる方は
こちらをご覧くださいね(^_^)
【初心者&シニア向け】夏バテ予防 熟睡できる身体作り 自己整体ヨガ
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【👩女性限定】気温差で疲れた身体を自己整体でリセットしませんか❓
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