こんにちは。
ルーシーダットンインストラクターchieです。
ホント！暑い日が続きますね～。
早く秋が恋しいですね。
秋と言えば、身体を動かすにはとっても良い時期ですよね？
でもね。
だからと言って
急に身体を動かすと怪我にも繋がるし
身体もビックリしちゃうかも(>_<)
そうならない為にも
日ごろから身体を無理なく動かす習慣をつける事が大事
ルーシーダットンは運動前のウォーミングアップやなどにも適しているんです。
えっ！何で？気になる方は
こちらをご覧くださいね(^_^)
【初心者＆シニア向け】夏バテ予防 熟睡できる身体作り 自己整体ヨガ
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