寒い日が続きますが、皆さん如何お過ごしでしょうか？
ボディメイクプランナーの島田です。
昨日は私の名前などの簡単な自己紹介をさせていただきました。
覚えていただけましたでしょうか？
まだな方は是非覚えてください。大変喜びます（僕が）
さて、トレーナーという仕事でも自分がどんなことをやっているか？
ということを昨日お話ししましたが、
今日はもう少し詳しくお伝えしていきます。
トレーニングやストレッチなんかを指導しているんですが、
その中でも体質改善を得意としています。
最近クライアントさんから要望が多いのは、
腰痛、肩こり、むくみ、膝の痛みなどです。
テレワークの影響でしょうか、
座りっぱなしでパソコンに向かう現代人は、
腰痛と肩こりなしでは生きられないのではないか？！
というぐらい、もはや国民病と言っていいでしょう。
もしかしかしたら命に別条がない生活習慣病かもしれません。
そして、外出自粛で歩かなくなるので、
脚のむくみはひどくなるばかり・・・。
思い立ったようにランニングをはじめ、
筋力が落ちた状態で走るもんだから膝を痛める。
こういった方の状態を少しでも良くするべく、
ストレッチやトレーニングの指導を行っているんです。
パーソナルでもグループでもレッスンを行っていますので、
参加してみたい方はホームページかヨガマッチのページから
ご連絡ください。
何となくは僕がやっていることがわかってもらえましたでしょうか？
明日はアスリートとしての僕の自己紹介をします。
（また自己紹介か・・・って言わないで・・・（笑））
