2020年 11月
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4DSヨガ
Sayakaアトリエでのウェブレッスンはzoom アプリを使っています。 今、コロナ渦の中、リモートと言えば「zoom」が多…
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4DSヨガ
先日いただいた質問で、「トレーナーレベルレッスン」はトレーナーになってないと受けられないんですか? いいえ (^^♪…
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tomoko
体が硬くても始められる腸クビレ美生活~4DS内臓ヨガトレーナーtomokoです。~自己紹介~こんにちは!寅年生まれの牡牛座・動物占い狼さんの4…
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kyoko
こんにちは。KYOKOです。今後やってみたい運動として不動の第一位は、ウォーキングだそうです。日常的に取り組める運動ですし、なによりいつでもど…
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sayaka
目の前でヨガレッスンできると、視覚で確認できることが多い。 4DSヨガ「乳がん予防のポーズ」は、即効性のあるバストア…
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kyoko
こんにちは。KYOKOです。季節的には暑い夏が去り、肌寒い日が続いていますね。外を歩くと気持ちがいいですね・・・私は、ウォーキ…
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4DSヨガ
寒くなってきました…熊本が寒いの?ww こたつが恋しくなるわぁ… そう。こたつに入っててもいんじゃない?…
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kyoko
こんにちは。KYOKOです。月に2回、ノルディックウォーキングを開催しています。《目次》1 ノルディックウォーキングとは2 効果…
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4DSヨガトレーナーレベル勉強会では、カイロドクターである創始者のこだわりの解剖学、運動学からの動きを取り入れてある。 …
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こんにちは。KYOKOです。腹筋教室始まりました。お客様のお問い合わせが、続々と届いているみたいです。見学だけでもOKです。《…
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