チャトランガダンダーサナのコツ

• 投稿者: Kumie
• Kumie, ポージング
• #まず何からすればいい#呼吸#運動#ヨガ#ダイエット

ピックアップ記事

1. 【完全カスタムオーダーレッスン】で なりたい理想へ効果的…
2. 開脚180度はスゴくない！
3. ヨガとアロマと耳ツボと＊副腎編
4. 某大手自動車メーカーなヨガ哲学
5. 今『今年の目標』立てましょう♫

関連記事

1. 

   Kumie

   公式LINE始めました！

   公式LINE始めました！初回1000円OFFのクーポンつきで…

2. 

   Kumie

   一緒だと頑張れる

   自分だけで運動するよりも誰かと一緒やクラスに出たほうがいっぱ…

3. 

   Kumie

   食でストレス発散がなくなった

   ヨガを始めて、よかったこと。⑥甘い物やドカ食いでストレス発散…

4. 

   Kumie

   現状把握、大切。

   今ココ！出来ないポーズ、深めたいアーサナ出来ないからこそ、写…

5. 

   Kumie

   パリガーサナ。門のポーズ。

   体側、気持ちよ〜く伸ばして。指先まで、意識。余裕があれば、二…

6. 

   Kumie

   瞑想って？

   瞑想していますか？経営者や著名人、様々な人が瞑想の良さを伝え…