2020年 11月

1. 

   4DSヨガ

   2020.11.5

   ほんと眠い…

   　「ほんと眠い…　ふぁ～～　」やたらとあくびをしながら、ヨガに参加の生徒さん(笑)　４ＤＳヨガは、リラックスの副交感神…

2. 

   kyoko

   2020.11.4

   50歳からでも3分間のピラティス習慣でお腹痩せ　城山ピラティスサークル

   こんにちは。KYOKOです。腹筋教室！今日からスタートしました。毎週水曜日13時～14時　　ワンコイン！いつでもご参加いただ…

3. 

   sayaka

   2020.11.4

   写真

   　カメラマンのお友達と、海へ、撮影に出かけた。　すごくきれいな海。玉名の海岸なのだけど、遠くに見える水平線は、…

4. 

   aki

   2020.11.3

   OSをSSYにアップデートしましょう

   怪しい件名での始まりですが、気はふれていませんので大丈夫です（笑）。昨日は、ヨガ生徒さんであるEさまのお母様・Ｒさまのお宅へ、押しかけて参りました。…

5. 

   kyoko

   2020.11.3

   50歳からでも3分間のピラティス習慣でお腹痩せ　腹筋教室明日からです！

   こんにちは。KYOKOです。いよいよ明日から「腹筋教室」スタートします！《目次》１　腹筋教室とは２　日時・お申し込みなど…

6. 

   4DSヨガ

   2020.11.3

   ウェブレッスン生の声♪

   　今回は、ウェブレッスンを定期的に受けてくださっている方たちに、レッスンの感想を聞いてみましたよ　(^^♪　熊本　主婦　Tさん…

7. 

   kyoko

   2020.11.2

   50歳からでも3分間のピラティス習慣でお腹痩せ　各レッスンの参加方法まとめ

   こんにちは。KYOKOです。ブログを読んでくださっている方で、私のレッスンに参加したいけど、一度一つにまとめてくれませんか？と言うご意見をいただきまし…

8. 

   4DSヨガ

   2020.11.2

   美くびれヨガ❤

   　 「ウエスト細いですよね～」 ありがたいコメント♡『美くびれ』を作るとうたっております４ＤＳヨガ的には、イントラ冥利に尽きま…

9. 

   kyoko

   2020.11.1

   50歳からでも3分間のピラティス習慣でお腹痩せ

   こんにちは。KYOKOです。ピラティスのレッスンに参加されている方の継続率が高いことは、度々お伝えしています。なぜなのか？…

10. aki

    2020.11.1

    一瞬の生を輝かせる

    昨日10月31日の満月、ご覧になりましたか？月の出は、黄金で大きく、本当に美しかったです。「ハロウィンが満月」というのは46年ぶり、次回は38年後（2058年…