4DSヨガ
2020.11.1
4DSには、『ヨガセルフ』というランクがある。この講座を受講したら終了証として、ディプロマもある。 この講座で習うの…
私は、自分の自律神経失調から、医師の勧めではじめたヨガにハマりました。呼吸法から自律神経を整え、サプリにも手伝ってもらい、8年近く続けているヨガで、5人出産したこのボディのメイクにも楽しくハマっております。この4DS内臓ヨガとの出会いで、美容と健康の良い関係を手に入れました。 4DSヨガとは、4次元からみた人体の骨、筋肉、内臓を知り尽くした、岡山のカイロドクターが考案したもの。世間一般にあるヨガの動きとは違い、柔軟性を求めず、背中呼吸を意識します。 4DSヨガが目指すのは、健康で美しく、アンチエージング。内臓機能をUPし、心が柔軟になるヨガです。 免疫力の低下する現代の老若男女におススメのこのヨガ。ぜひ多くの方に体験してもらいたいと思っています。
2021.02.5
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2021.02.3
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2021.02.2
4DSヨガトレーナーになって、自分が健康になってくると…
レッスン後の生徒さんから質問…「ハトのポーズと、子どものポー…
2020.11.29
子どもさんとちょこっと日光浴お散歩がてらに遊…
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