4DS内臓ヨガの看板

4DSヨガ

こだわりの解剖学

 

4DSヨガトレーナーレベル勉強会では、

カイロドクターである創始者のこだわりの

解剖学、運動学からの動きを取り入れてある。

 

初めて挑戦する人は、

動きが謎すぎて、おかしなポーズになる(;^_^A

 

トレーナーとして動きを理解するうえでも、

そこはしっかり解説しながら、

動きを理解していきます。

 

なるほど、ココか~ とか、

あ~、この動きか! とか、

ひとつづつ、ゆっくり丁寧にレッスンします。

 

41あるポーズを、90分で半分の20ポーズづつ、

二回のレッスンに分けて。

 

しっかりポーズのポイントを押さえていれば、

ほんとに体が緩む、

私の惚れたヨガ❤

愛情たっぷりにお伝えいたします。

 

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Sayaka 先生 プロフィール

Sayaka

私は、自分の自律神経失調から、医師の勧めではじめたヨガにハマりました。呼吸法から自律神経を整え、サプリにも手伝ってもらい、8年近く続けているヨガで、5人出産したこのボディのメイクにも楽しくハマっております。この4DS内臓ヨガとの出会いで、美容と健康の良い関係を手に入れました。 4DSヨガとは、4次元からみた人体の骨、筋肉、内臓を知り尽くした、岡山のカイロドクターが考案したもの。世間一般にあるヨガの動きとは違い、柔軟性を求めず、背中呼吸を意識します。 4DSヨガが目指すのは、健康で美しく、アンチエージング。内臓機能をUPし、心が柔軟になるヨガです。 免疫力の低下する現代の老若男女におススメのこのヨガ。ぜひ多くの方に体験してもらいたいと思っています。

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  1. miyuki0

    自律神経を整える❣️
  2. kyo

    初めまして。
  3. AMI

    楽しけりゃ続く。続けば心も体も変わるレッスン
  4. Kumie

    まず何から始めたらいい?
  5. kaho

    カラダの変化
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