４ＤＳヨガトレーナーレベル勉強会では、
カイロドクターである創始者のこだわりの
解剖学、運動学からの動きを取り入れてある。
初めて挑戦する人は、
動きが謎すぎて、おかしなポーズになる(;^_^A
トレーナーとして動きを理解するうえでも、
そこはしっかり解説しながら、
動きを理解していきます。
なるほど、ココか～ とか、
あ～、この動きか！ とか、
ひとつづつ、ゆっくり丁寧にレッスンします。
41あるポーズを、90分で半分の20ポーズづつ、
二回のレッスンに分けて。
しっかりポーズのポイントを押さえていれば、
ほんとに体が緩む、
私の惚れたヨガ❤
愛情たっぷりにお伝えいたします。
私は、自分の自律神経失調から、医師の勧めではじめたヨガにハマりました。呼吸法から自律神経を整え、サプリにも手伝ってもらい、8年近く続けているヨガで、5人出産したこのボディのメイクにも楽しくハマっております。この4DS内臓ヨガとの出会いで、美容と健康の良い関係を手に入れました。 4DSヨガとは、4次元からみた人体の骨、筋肉、内臓を知り尽くした、岡山のカイロドクターが考案したもの。世間一般にあるヨガの動きとは違い、柔軟性を求めず、背中呼吸を意識します。 ４DSヨガが目指すのは、健康で美しく、アンチエージング。内臓機能をUPし、心が柔軟になるヨガです。 免疫力の低下する現代の老若男女におススメのこのヨガ。ぜひ多くの方に体験してもらいたいと思っています。
Copyright © yogamatchインストラクターブログ All rights reserved.
