4DSヨガ壁ヨガのポーズ

4DSヨガ

欲張りにカスタマイズ?!

Sayaka「このポーズは”乳がん予防のポーズ”ですが

    バストアップに効果があります~♡」

生徒さん「先生! バストアップもですけど、二の腕が… 」

目の前にいると、つい聞きたくなるのか

女子は欲張りコメントが出てきます ww

  

私も欲張り女子としましては

いろんな情報を駆使してメニュー作っちゃいます ww

 

せっかくなら、二の腕からお肉を集めて

みーんなバストに入れちゃいましょう!

 

てことで、たのしくレッスン

毎回カスタマイズ ww

 

キレイを追いかけたい女子は

キラキラしてて素敵☆

しっかり応援させていただきます!

 

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Sayaka 先生 プロフィール

Sayaka

私は、自分の自律神経失調から、医師の勧めではじめたヨガにハマりました。呼吸法から自律神経を整え、サプリにも手伝ってもらい、8年近く続けているヨガで、5人出産したこのボディのメイクにも楽しくハマっております。この4DS内臓ヨガとの出会いで、美容と健康の良い関係を手に入れました。 4DSヨガとは、4次元からみた人体の骨、筋肉、内臓を知り尽くした、岡山のカイロドクターが考案したもの。世間一般にあるヨガの動きとは違い、柔軟性を求めず、背中呼吸を意識します。 4DSヨガが目指すのは、健康で美しく、アンチエージング。内臓機能をUPし、心が柔軟になるヨガです。 免疫力の低下する現代の老若男女におススメのこのヨガ。ぜひ多くの方に体験してもらいたいと思っています。

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