otuka

  1. 臨月の味覚🍽

    臨月になってから吐き気と味覚の変化?がまた起きてます😢❤️臨月あるあるみたい〜😣…

  2. 何でピラティスなの?🐻‍❄️Ὁ…

    私はピラティスよりも先にヨガに出会っています🧘‍♀️💕もちろん始めた…

  3. 正直でいること

    わたしはどちらかと言うと小さい頃から我慢する事が多かったです🤔長女だから???かな?だから本当は痛くても、悲しくても、…

  4. 口にするもので体が作られる

    何で運動しますかって聞かれたら何で応えますか?❤️結構多いのが、痩せたいからです★女性なら尚更ですよね&#…

  5. 妊娠初期から臨月まで

    妊娠9ヵ月で里帰りしました地元の新潟でアロマオイルのサロンをしている知り合いのサロンでレッスンをした時のこと律‍&#x2640…

  6. 産後の体

    今日で37週です❤️生産期になりました〜赤ちゃんのものを買い揃えたり、、、ほんとに可愛い。。。襤…

  7. 骨盤の歪み☠️

    生理不順や、婦人科系の疾患が多かった頃骨盤が歪んでたという事が後からわかりましたものすごい反り腰だったし恥骨が異常に盛り上がっていて…

  8. ♡初めまして♡

    インストラクターの大塚ですホットヨガのスタジオで働いていましたが自分自身も通ってるお客様も最初は痩せるんだけど続けていくうちに…

  1. keiko

    今日の気分はど~じゃ?のドーシャ
  2. バリのヨガスタジオ

    mayu

    【ヨガ哲学のこと】ヨガの八支則~ヤマ・ニヤマ~
  3. tomo

    ヨガの効果 -フローヨガ編-
  4. nico

    休日を幸せに過ごすには
  5. yoshie

    初めまして。
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