皆さんこんにちは!!
ボディメイクプランナーの島田です。
毎週木曜日はグループレッスンをやっているんですが、
今までどんなことをやっているのか、イマイチしっかりお伝えできていませんでした。
どうしたらグループレッスンの雰囲気を知ってもらえるかな・・・と考えた結果、
レッスンの様子を動画でまとめました!!
今週木曜のお昼のレッスンは、
「全身ストレッチレッスン」だったんですが、
その時の様子を動画でお伝えします。
実は今までYouTubeのチャンネル自体はあったんですが、
動画を撮っておらず、ずっと放置状態が続いていました。
ただ、今回動画を撮って、編集もしてみて、
何となく要領はつかめたので、
今後はレッスンの様子だけでなく、ボディメイクに関する様々なことについて、
動画でもお伝えしていこうと思います!
なので、もしよければチャンネル登録もしてみてくださいね!
(あまり凝った動画は作れませんが・・・)
又、グループレッスンは毎週木曜(一部金曜)の
12時からと19時半から開催しています。
内容は
・全身ストレッチレッスン
・肩こり・腰痛改善レッスン
・体幹筋トレレッスン
・腕・脚の引き締めレッスン
の4つのレッスンを週替わりでやっています。
次回開催は、1月28日(木)
12時~は「肩こり・腰痛改善レッスン」
19時半~は「体幹筋トレレッスン」を
オンラインで開催します。
参加希望の方はコチラのボタンから↓↓↓