2020年 12月
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yuri1
こんにちは!「睡眠×ヨガ」・「脳活&腸活×ヨガ」 インストラクターの友里です♪私のレッスンではヨガにあるメソッドを取り入れています。今日は2つめのメソッドにつ…
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yukiko
クリスマスも終わってしまいましたが、学生時代にお世話になったお客様より頂いたプレゼントをup🎁❤️大学時代のお仕…
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aki
30年前に買ってもらった、北欧の写真集から、人間のおおきさを想う……
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yuri1
こんにちは!「睡眠×ヨガ」・「脳活&腸活×ヨガ」 インストラクターの友里です♪私のレッスンでは睡眠をとりやすくするメソッドを取り入れています。今日はなぜ、睡眠…
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yukiko
レッスン後のYUKIKO初めまして💓愛知で小学校の音楽講師とヨガのインストラクターの2刀流をしているYUKIKOです🎵…
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yuri1
はじめまして♪福岡県在住のヨガインストラクター友里(ゆり)です!わたしは7年前、心身を壊したことをきっかけにヨガを始めました。その当時、私の周りで「1番幸…
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aki
代謝アップ、冷え性改善へのtipsまとめ記事…
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hiroshiyano
「人と比べない」とヨガをではよく言う。だがそんな事はなかなかできない。マットの上では全では色々な事が起こっている。隣の人が横で自分より完璧に見えるアサ…
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kana
こんばんは!!早いもので2020年も残り半月を過ぎました。予期せぬ出来事があったにも関わらずこうやって日々を生き抜いているご自身を労ってくださ…
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kana
こんばんは(*^^*) 今日は、「スペース」という言葉で気づきがあったのでお伝えしたいな〜と!ヨガは呼吸に意識を向けることで、…
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