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2020年 12月
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頭がフラっとすることが多くなった方へ
皆さんこんにちは！私は教える立場でもありますが、学ぶ立場でもあります。最近、教わったことで皆様に是非お伝えしたいな〜と思ったことが★マスクをしていて、…
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50歳からでも3分間のピラティス習慣でお腹痩せ 公式LINE始めました！
こんにちは。KYOKOです。公式LINE始めました！フィットネスを生活に取り入れて健康な毎日を送りたい方に向けて、配信させて…
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Yukari 先生 プロフィール
Yukari
ピラティスインストラクター、フィットネスパーソナルトレーナーのYukariです。 約５年間フィットネスジムでコンディショニング（機能改善）をメインとしたパーソナルトレーナーをしてきました。 月に約１２０本ほどのセッションをして、腕が上がりにくいや、疲れやすい方、足首の動きが足がむくんでしまう方など、 いろいろなお客様をみてきました。その上で言えることは、本来あるべき姿勢に戻るだけでも身体の悩みが大分緩和され、 また身体に不調は感じていない方でも、身体が楽に、より快適に日々を過ごしやすくなります。 ・姿勢をよくしたい ・肩凝りを改善したい ・座り仕事で運動不足、何かしら身体を動かしたい ・足がむくみがち ・がっちり筋肉はつけたくないけど、身体をひきしめたい ・体幹エクササイズをしたい ・何か新しいことを始めたい ・階段を楽に上がれるようになりたい ・これからの健康のために～いつまでも元気で動きたい などの方々の為に 身体だけでなく、心も楽に楽しくなるようなエクササイズをするお手伝いをしいきたいと思っています。 現在はピラティススタジオでのグループ、パーソナルレッスン、ご自宅に出向く出張パーソナルをしています。 パーソナルの場合、カウンセリングを含め、ご要望に合わせながらより良い身体作りをするサポートをしいきますので、 一緒に楽しみましょう～
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