おうちでできるコロナ自粛時期セルフケア
ストレスで呼吸が浅くなると、肺にトラブルがでることがあります。
コロナ対策と肺を整える手当を同時にしましょう。
肺の経絡をケアし、滞りを無くし、免疫力がUP
この絵のように、経絡はつながっています。
からだ全体はつながっているので、
肺につながっている経絡周辺を手当てしてみてくださいね
肺 ⇒腕の内側⇒親指
つめもみをする。(両手の五指)
胸のあたりをさする。(上⇒下、下⇒上どちらでもOK)
脇の周辺をゆるめる。左右ゆっくり丁寧に手当てしてみてくださいね