連続で２８３日目の朝のオンラインヨガでした～(^０^♪

　

こんにちは♬　【虹のヨガ】Keikoです

　

自分以外の人には、笑顔で優しく、感謝の気持ちを意識していても

両手を挙げて「しあわせ～♥(^ｖ^♪」と言うには、な～んか足りない…

そんな風に感じていませんか？

　

だとしたら、きっとあなたは

頑張り屋さん？周りの幸せが何より大事？それとも、志が高いタイプ？

　

もしかして…

「これくらい大したことないから、自分でやっちゃおう」

「私がちょっと我慢したら、丸く収まる」

「あともう少し頑張れば結果が出せる」

「私なんて、まだまだ」

って、休む時間とか寝る時間を削っていませんか？

　　　

「自分を愛せないと、他者も愛せない」

　

ちょっと、”こそばゆい”かもしれませんが…

自分をたくさん褒めてあげましょう～♥(^ｖ^♪

理想的なお母さんや親友がしてくれるように

「よく頑張ってるね～大変だったね～」って

　　

「しんどいところはない？今日の調子は？気分はどう？」

と”今ここ”の自分に聴いてあげるのが”ヨガ”

自分に優しく、愛することが出来たら

他者も愛せるようになって…

そういう人がたくさん増えたら

世界が愛に包まれるはず

　

”風の谷のナウシカ”で、世界を救ったのは

ナウシカの”愛”

マスクなしでは外出できない、今の世界を

宮崎監督は、預言していたように感じます

　　

…というわけで

愛は世界を救う＝ヨガは世界を救う

なのです(^ｖ^♪

　

明日はもっと楽しもう～♥(^０^♪

　

　

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🍀今日もいいことありますように🍀

Keiko