yacco

ゴルフボディ専門コース

\ 最高のゴルフパフォーマンスを引き出す
         機能的なカラダ作り/

 

  • 10項目のゴルフボディチェック
  • ゴルフのためのヨガ
  • ゴルフストレッチ
  • ゴルフフィットネス
  • ゴルフボディ調律

___________

お一人お一人の課題やコンディションに合わせた最適なゴルフパフォーマンスUPを徹底サポート!

___________

〜ゴルフでこんなお悩みありませんか〜

 

【筋力不足】

インナーマッスルが弱く軸がブレる

前傾姿勢が保てずトップやダブりが多い

下半身の筋力不足によりスウェーしてしまう

 

【柔軟性不足】

トップ、フィニッシュが安定しない

身体が硬く、回転不足を感じる

猫背で理想のアドレスが取りずらい

スイングアークが小さく飛距離が出ない

 

【スタミナ不足】

翌日に疲れや不調が出てしまう

ラウンド後半、飛距離が落ちる

上がり3ホールでバテてしまう

 

【バランス】

傾斜地でアドレスが安定しない

 

【メンタル】

集中できずに冷静な判断を欠いてしまう

緊張や焦りから早打ちになってしまう

平常心が保てずパターでショートやオーバーをしてしまう

etc…

 

理想のスイングが再現できるカラダ作りで

ゴルフライフを次のレベルへサポートします!

 

___________

ーゴルフボディクリニックコースで
           出来ることー

 

【スコアの向上】

適切な姿勢が維持できる筋力と柔軟性を上げてスコアアップへ

 

【飛距離アップ】

筋力と可動域を高めて飛距離アップを目指す

 

【怪我の予防】

正しいストレッチやヨガで怪我の予防

 

【課題と原因の明確化】

身体の各パーツ毎、10項目の可動域と筋力チェックを実施

課題の原因を知り

スコアUPへ繋げながら不調や故障のリスクを軽減

 

【ゴルファーのためのヨガメソッド】

体幹、可動域、バランス、軸、土台といった

フィジカル面だけでなく

集中力UPやストレスケアなどメンタルの安定にも最適な独自のヨガメソッドで

ゴルフライフをトータル的にサポート

 

【ゴルフを長く楽しむ】

インパクト時の衝撃は体重の約8倍とも言われるスイング動作。

柔軟性と筋力を上げて動きの連動性を高めます。

姿勢や歩き方など

日頃の身体の使い方を見直すことで

ゴルフを長く楽しめる身体の維持をサポート

 

【疲れにくい身体】

力みの原因となる不足を補い、

機能的、効率的なカラダを作りで疲労を軽減

日頃の動作や姿勢を見直し

疲労と関節への負担を減らすことで

ゴルフ後も疲れ知らずのカラダへサポート

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レッスンの特徴

 

【完全マンツーマン】

 

▶︎レッスン途中で質問OK
▶︎難しかった所に戻る、繰り返すもOK
▶︎LINEやメッセージでのアフターフォローあり

▶︎ご希望の方には課題を提案


______________________

【いつの自分にも合うカスタムレッスン】

 

▶︎疲れのある日、身体が重い日はストレッチやコンディショング系で心身の調整

▶︎体調の良い日、しっかりと動きたい日には

アクティブに動いてレベルアップへ!

当日のコンディションに合わせたメニューをご提案します

__________________

【料金】

 

◾️対面レッスン 50

 

都度払い    ¥ 9,500  (初回お試し¥ 4,750)

4回セット  ¥36,000    (1回あたり ¥ 9,000)

8回セット ¥ 68,000    (1回あたり ¥ 8,500)

___________

◾️オンラインレッスン 60

 

都度払い    ¥ 4,500  (初回お試し¥ 2,250)

4回セット  ¥16,000    (1回あたり ¥ 4,000)

8回セット ¥ 28,000   (1回あたり ¥  3,500)

___________

入会金¥0-

都度払い可

セット券有効期限なし

ご自宅、オフィス、マンション、ホテル等のフィットネスルームなど、スペースがある場合、出張レッスンも承っておりますのでご相談下さいませ

______________________

【ご希望アクセスでレッスン】

 

ご自宅近くや

お仕事帰りに通いやすい場所で

継続できるレッスンを実施

ご負担なく通える範囲、移動時間
交通手段に合わせ
当方がスタジオやスペースをご案内しております

⚫︎スペース代金¥0-

⚫︎出張交通費¥0-

 

稀に、クライアント様のご事情、ご都合により、当方で負担できます料金を超える場合に限りまして、差額分のみの頂戴しております

 

東京都品川区より大凡の目安と致しまして
1
時間以上の移動時間がかかる遠方の方のみ
出張交通費を別途頂戴しております

詳しくはお気軽にお問い合わせ下さいませ。

______________________

ご相談、ご質問など

お気軽にお声掛けくださいませ

ヨガ、フィットネス、ターニング、ストレッチから身体をサポートする KARADA harmony主宰の Yacco★に対する お客様の声、口コミ評価

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KARADA harmony

Yacco★

【公式LINEhttps://lin.ee/0DDDUMj

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◾️保有資格◾️

《全米ヨガアライアンスRYT200取得》
▶︎アドバンスヨガインストラクター
▶︎パーソナルストレッチアドバンストレーナー

《日本ゴルフフィットネス協会認定》
▶︎ゴルフフィットネストレーナー

《日本関節調律協会認定》
▶︎ゴルフボディセルフ調律インストラクター

《日本スノーボード協会認定》
▶︎スノーボードインストラクター

______________________


▶︎ヨガ効果がワンランクアップする
コンプレッションストレッチ講座

▶︎セルフストレッチ講座

▶︎筋&軟組織から考える
  コンディショニングアプローチ:下肢編

▶ワンランク上のゴルフトレーニング

等、修了

ゼヒトモ内でのプロフィール: KARADAharmony Yacco★,

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yacco 先生 プロフィール

yacco

初めまして。 この度は ご検討頂きましてありがとうございます。 ヨガインストラクター ストレッチトレーナー ダイエット&ボディメイクトレーナー をしております Yacco★と申します。 クライアント様に寄り添い ご希望に沿ったご満足頂けるレッスンを ご提供致しております。 まず、ヨガでは 柔軟性向上、筋力アップ、健康促進 引き締めやダイエット効果に加え リラックスやリフレッシュにより 身体やココロの不調の改善を促します。 日々、起こる様々な出来事に 忙しく動き回るココロを 優しく静める効果もあり ヨガを通し ご自身に寄り添ってあげる事で お身体の中心へとココロを帰して行きます。 また、置き去りにされてしまっている 周囲やご自身への優しさや 感謝の気持ちが取り戻されることで 何の立場でもなく ただシンプルで穏やかな私自身へと 立ち返ることが出来ます。 次に、ストレッチでは 解剖学の視点からレッスンを行い 不調、痛み、お悩みの原因を 根本から見つけ出し 改善へのアプローチも行っております。 柔軟性向上はもちろん、怪我の予防、 また、血流が促進され 酸素や栄養の巡りも改善されて行きます。 また代謝を上げる効果もありますので 老廃物の排出も促され 脂肪が燃焼され易い体質になることも 期待出来ます。 セルフストレッチのレッスンに加え パーソナルレッスンでは 施術のストレッチにも対応しております。 施術では ご自身では不可能な箇所を伸ばす事ができ ストレッチ効果が更に深まります。 リフレッシュやリラックス効果 自律神経の働きも調整され 入眠作用も高まります。 最後に トレーニングによる筋力アップでは 運動不足の解消、引き締め、体幹強化 気になる箇所のボディメイクも承っております。 またLINEでの食事指導も対応しております。 ご一緒に 今の身体やココロと向き合い 理想の状態へと近づいて行きましょう。 どうぞ宜しくお願い申し上げます。 Yacco★

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